秋季慎防秋燥 宜吃七大水果
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
葡萄
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
石榴
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
荸荠
荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
但需要注意的是,食用新鲜果蔬一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康。再有,新鲜水果含糖量较高,老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
秋季防秋燥症不可大意
秋季干燥吃什么水果 止秋燥11大水果吃起来
秋季上火吃什么去火防秋燥
秋季吃什么食物防秋燥?
吃梨子可以预防秋燥症状
秋季饮食 秋季进补宜滋阴润燥
秋季口干舌燥吃什么水果好
秋燥吃什么水果好 西瓜帮你解秋燥
秋季哪些水果宝宝不宜多吃
秋季吃哪些食物预防秋燥?
秋季吃什么食物防秋燥
秋燥吃什么水果 推荐11种水果
吃梨护肺 秋季干燥吃什么水果好
秋季应季水果有哪些 秋季八大应季水果
秋天适宜吃的水果
秋燥吃什么水果好呢
哪些水果祛除秋季燥热
七大秋季水果吃时该注意什么
秋季不宜多吃瓜果
秋季宝宝吃7种水果 去燥又养肺
秋季防泻防燥吃什么
预养肤防秋燥应多吃水果菜
秋季干燥上火吃什么水果好
秋季皮肤干燥吃10种水果缓解
秋季减肥多吃这七种水果
去秋燥吃什么水果好
秋季防秋燥多吃苹果和梨 秋季防秋燥可以吃梨吗
秋季养生七字经 早粥晚汤防秋燥
秋季养生 宜吃的七大药膳
五种水果 秋季宜吃但不宜过量吃
秋季最适宜吃的7种水果
秋季干燥如何预防秋燥?
女性秋季防燥需注意哪些?女性秋季防燥吃什么?