草莓有预防春季春困功效
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
更多推荐:春季想补水益气就喝蜂蜜水
又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时,也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节,在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓,它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”,春季想精力充沛远离春乏,不妨适当吃些草莓。
草莓能提神醒脑,首先源于它含有丰富的维生素C,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂,能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。
草莓有“水果皇后”之称,其美誉不仅来自其鲜美的味道,更来自其丰富的营养。
草莓浆果不仅水分多,其维生素C和维生素H的含量很高,钙、磷、铁的含量比苹果和葡萄多2-4倍,维生素C的含量比苹果多10倍以上,有“活的维生素丸”之称。
不过,草莓中含有的草酸钙较多,尿道结石病人不宜吃得过多。
春季常喝五种花草茶养颜防困
草莓养肝又明目 春吃草莓有6大好处
预防春困的方法有哪些
春季草莓为何不能多吃 春季饮食的宜忌要清楚!
吃草莓有哪些功效
常吃草莓有什么好处 草莓的功效与作用
学生预防春困有哪些方法
草莓有助预防糖尿病
春季易犯困 3个妙招可预防
春季过敏怎么预防 有效预防春季过敏的方法
女性防春困的五种花草茶
春季春困疲乏 巧用饮食缓解春困
草莓 吃草莓的10大治病功效
春季吃什么好 吃草莓明目养肝
吃草莓有什么功效?
上班族如何预防春困
春季如何有效预防宝宝湿疹
春季如何有效预防荨麻疹
春季孩子为何不宜采草莓
春季补肾可有效预防感冒
怎样预防春困 白领赶走春困的方法
草莓,可有效预防结肠癌和肝癌
春季如何有效预防小儿感冒
防春困妙招 教你如何防春困
春季如何有效预防皮肤病
春季如何防春困 春季防春困的方法介绍
春季怎么有效预防风疹方法
吃草莓的好处 草莓的十大功效
视觉刺激能预防春困
春困有什么预防措施 春困要注意什么
什么是回春草 回春草的功效与作用
春季春困怎么办?如何对付春困?
什么是春困 防治春困有什么妙招