雪花梨的6大营养 吃梨就该选它
本文已影响8.89K人
本文已影响8.89K人
雪梨能开胃消食、消痰祛风、醒酒、解疮毒和生津止渴等。用雪花梨加蜂蜜、中草药川贝或冰糖等制成的雪梨膏、梨糖浆等对急慢性支气管炎有明显的疗效。雪梨是肝炎、高血压、冠心病和肝硬化等疾病的辅助治疗果品。因此雪花梨被誉为"中华名果"、"天下第一梨"。
雪花梨的营养分析
1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏和减轻疲劳,且可以增强心肌活力,还能降低血压。
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳且对咽喉有养护作用。
3、梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进人的食欲,对肝脏具有保护作用。
4、梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
5、食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质的形成,从而防癌抗癌。
6、梨中的果胶含量很高,有助于消化和通利大便。
雪花梨补充信息:
1、 梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不应吃生梨,可把梨切块煮水而食用。
2、 吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
3、 梨可清喉降火,演唱人员、播音人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。
雪花梨食谱
百合雪梨莲藕汤
主料:百合(干)200克、雪花梨300克和莲藕500克。
调料:盐3克。
做法:
1、鲜百合洗干净泥沙,再一瓣瓣的撕成小片状。
2、雪花梨去内核再切成小块。
3、白莲藕洗净去节,也切成小块。
4、把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时,再加入鲜百合片煮约十分钟。
5、最后,放盐调味就可了。
雪梨鲜奶炖木瓜
主料:雪花梨350克、木瓜300克和牛奶500克。
调料:蜂蜜5克。
做法:
1、雪梨、木瓜分别用水洗净,削去它们的外皮,再去掉核、瓤,然后切成块。
2、雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,先用大火烧开再盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨和木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可食用。
雪花梨是雪梨吗?雪花梨和雪梨的区别
银耳雪梨汤的功效
梨的营养价值与功效有哪些呢
冰糖雪梨粥的做法
吃梨大叔的惊恐是什么梗 吃梨大叔的惊恐表情包盘点
林珊珊是雪梨公司的吗 雪梨和林珊珊谁更有钱
日食斤梨不为多 这样吃梨最养肺
林珊珊和雪梨是同一家公司的吗 雪梨和林珊珊哪个有钱
如何选购花梨木家具? 花梨木的保养介绍
如何挑选雪花梨 挑选雪花梨的技巧
王思聪前女友雪梨顺利生产 雪梨生的是男孩女孩
雪梨朱宸慧身高155真假 王思聪雪梨谁错过了谁
小米雪梨粥的功效 小米雪梨粥的熬制与用法有哪些
梨子皮的营养价值 梨子皮怎么吃
鳄梨的吃法 鳄梨有很高价值
吃梨对身体有什么好处 冰糖雪梨的做法有哪些
雪梨怀孕多长时间了 雪梨怀的男孩女孩
雪梨老公张衍个人资料 接手雪梨压力大两人相识过程被揭
不同的煮梨方法有不同的功效 雪梨汤的做法
网红雪梨男友张衍个人资料 雪梨和张衍是怎么认识的?
冰糖红枣炖雪梨的做法-冰糖红枣炖雪梨怎么做?
吃梨能去火吗?推荐几种吃梨去火大的方法
荸荠有地下雪梨的美誉 推荐三种营养荸荠的做法
鸭梨的营养价值有哪些呢
鳄梨怎么吃?鳄梨酱的做法
雪梨桂花茶怎么做 推荐2种做法
凤梨花的介绍-凤梨对家居环境的影响
秋季生津润肺吃什么食物 雪梨应当是首选
银耳的养生做法:银耳雪梨羹的做法
雪梨桂花茶有什么功效 如何制作
冬季吃雪梨有超多的健康好处!
孕妇能不能吃雪梨,孕期孕妇能吃雪梨吗
川贝炖雪梨 好吃又能治病