养胃粥:苹果胡萝卜牛奶粥的做法
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
苹果胡萝卜牛奶养胃粥的做法
食材:苹果25克,胡萝卜25克,牛奶100毫升,大米100克,白糖5克。
做法:
1.胡萝卜、苹果洗净后切小块备用;大米淘洗干净备用。
2.锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3.放入胡萝卜、苹果煮至粥将成,倒入牛奶稍煮,加白糖调匀即可。相关精彩阅读:养胃粥:陈皮猪肚粥的做法
苹果胡萝卜牛奶粥的功效
1.健脾胃:苹果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷等,具有助消化、健脾胃的功效。
2.促进机体生长:胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必须物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素。
3.补钙补铁:牛奶含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、钙、铁等营养成分,不仅能强身健体,还有助于补钙补铁。
4.补充营养:此粥既清香美味,又能补充身体所需的多种营养,有助于成长发育。
减肥粥:牛奶水果燕麦粥的做法
西兰花胡萝卜粥怎么做?
小米胡萝卜粥怎么做?
胡萝卜鱼肉粥怎么做呢?
宝宝吃的胡萝卜粥怎么做?
胡萝卜猪肉粥怎么做
胡萝卜绿豆粥怎么做呢?
胡萝卜玉米粥的做法大全有哪些?
胡萝卜宝宝粥怎么做
婴儿胡萝卜粥的做法有哪些
胡萝卜小米粥的做法有哪些?
胡萝卜有养胃的作用吗 胡萝卜养胃粥怎么做
减肥粥:萝卜窝蛋粥的做法
减肥粥:山药萝卜粥的做法
胡萝卜玉米粒粥的做法有哪些
盘点胡萝卜苹果汁的做法及功效
胡萝卜鸡肉粥怎么做?
胡萝卜牛肉粥如何做 胡萝卜牛肉粥家常做法
鸡肉胡萝卜粥怎么做
猪肝胡萝卜粥怎么做
胡萝卜猪肝粥怎么做呢
胡萝卜粳米粥怎么做?
红萝卜煮粥的做法
胡萝卜猪肉粥的做法 宝宝胡萝卜猪肉粥辅食做法
胡萝卜的做法大全 胡萝卜的家常做法图 胡萝卜怎么做好吃又简单
大米胡萝卜粥怎么做
胡萝卜粥营养好吗
减肥粥:小米萝卜粥的做法
胡萝卜蛤蜊粥怎么做
萝卜粥的做法大全
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
绿豆胡萝卜粥怎么做
萝卜瘦肉粥的做法