孕妇吃减肥果
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减肥果,又称瘦瘦果、瘦身果,学名大果藤黄。原产于越南。纯天然野生减肥果产于越南湄公河岸边的峡谷,属纯天然野生植物,湄公河的特殊地理环境,使这里生产的减肥果品质优良,经越南科学院植物研究所测定,含有减肥元素及人体需要的多种矿物质,长期饮用无“农残”之忧,属生态保健系列。越南进口的减肥果味有点甘,减肥效果明显转好。在广西、贵州、广东等地,也有大面积种植,价格比进口稍低。
减肥果是一种约20米高的乔木,一般生长在低山坡地潮湿的密林中,海拔250-1500米。树皮厚,栓皮状。叶片质地较硬,呈椭圆形、倒卵形或长圆状披针形,顶端通常浑圆,稀钝渐尖,基部楔形,中脉粗壮,在上面微下陷,在下面隆起,侧脉整齐,斜升,9-14对,第三次级脉几平行,互相联结,几不明显,叶柄长2-2.5厘米。花杂性,异株,4基数;雄花序顶生,直立,圆锥状聚伞花序,有花8-12朵,总梗长 3-6厘米;花梗粗壮,萼片阔卵形或近圆形,厚肉质,边缘膜质;花瓣黄色,长方状披针形。减肥果果实较大,成熟时是扁球形,两端凹陷,直径11-20厘米,黄色,果皮光滑,果柄长5-6厘米,有种子8-10。种子肾形,假种皮多汁。
减肥果含有丰富的营养物质,包括糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
减肥果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能帮助消化食物和促进食欲的物质,又含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。还含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等,可有效补充人体的营养成分,增强机体抗病能力。减肥果的纤维含量也非常可观,因此在减肥之后才会具有如此卓越的功效。
减肥果,又名瘦瘦果,顾名思义这就是一种减肥瘦身功效尤为显著的水果。但是减肥果含有丰富的维生素、纤维素、糖类等等营养物质,它的功效并不局限于减肥。
1、健脾消食,润肠通便。减肥果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能帮助消化食物和促进食欲的物质,又含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
2、补充营养。减肥果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等,可有效补充人体的营养成分,增强机体抗病能力。
3、防癌抗癌。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化!
4、减肥。减肥果属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。瘦瘦果含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,达到抑制亢性食欲的作用。且含有特殊氨基酸,能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
5、降血脂,降血压:瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用。
6、对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明,减肥果能明显降低甘油三脂和胆固醇,长期饮用具有清热解毒,明清肝、益喉润肺,消炎利尿、通便、减肥降脂之功效。
7、利咽消肿。减肥果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
孕妇是不能吃减肥果的。减肥果是不宜多服的,多服还可能造成腹泻等不良反应。孕妇在怀孕期间是不必减肥的,因为腹中胎儿需要大量均衡的营养,孕妇应该做的是根据需要补充全面均衡的营养,只要适当控制食量避免摄入过多热量既可。喝减肥果茶对孕妇的身体有可能会造成不良影响,对胎儿更是有风险。因此,孕妇不要吃减肥果。
减肥果的作用机理之一是泻下和抑制食欲,因此对孕妇来说副作用较大,会引起消化系统的不良反应,有可能会加剧食欲不振和便秘的现象,对胎儿也会产生不好的影响。
孕妇不要吃减肥果。尤其是市面上的减肥果产品良莠不齐更是不要乱尝试。孕期内应当以注重健康为主,补充好应有的营养,如果想要控制体重的,也应该适当锻炼和使用健康的减肥食谱。但是一切都应该以健康和营养充足为前提。
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