米粉的营养价值与功效

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米粉的营养价值与功效

米粉的营养价值:

1、补血益气

铁的含量高,吸收好,促进造血功能。

2、健脾养胃

米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。

3、聪耳明目

补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

99热心医生温馨提醒,由于市面上购买的面粉多有添加剂,孕妇和小孩、老人应该少吃。

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