红枣养生 美颜吃出来
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
1、蒸红枣木耳
选红枣10颗、黑木耳15克、冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。
2、红枣蜂蜜膏
准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
3、红枣粳米粥
原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。
4、红枣生姜茶
准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。
5、红枣薏米汤
选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等,有滋润皮肤的效果。
99热心医生温馨提醒,红枣虽然能够帮助人体补血养气,但是红枣不能吃得过多。因为红枣是属于容易上火的食物,一次性吃太多会给身体带来饱腹感,影响正常的饮食。
常吃红枣养生 必知七大禁忌!
红枣五种养生吃法 你知道几个
春季养肝吃红枣 七款美味食谱推荐
红枣银耳汤有什么功效 红枣滋补银耳美颜
吃红枣养生 吃法不同功效不同
红枣怎么吃最滋补 6种吃法最养生
常吃红枣能够养血美容 让自己的气色变得越来越好
红枣怎么吃最美容养生?红枣养生但要这么吃
祛斑养颜吃什么 女人祛斑要吃红枣黑木耳
红枣美容养颜功效奇佳
四红养颜补血汤 让你越来越美丽
红枣补血养生 补血应该这样吃
如何补血养颜吃出红润肌肤
吃什么美容养颜 常吃它们颜值越来越高
好肌肤吃出来 推荐四款美容养颜食谱
红枣养生吃法 80%的人都吃错了
红枣怎么吃才能养胃
红枣5种养生吃法 滋补又助阳
贫血吃什么补血最快?红糖养颜补血,红枣益血效果好
红枣怎么吃好 生吃红枣易发胖
红枣桂圆补血养颜粥的做法
如何补血养颜 推荐红枣补血养颜粥的做法
红枣如何吃最有营养 分享五种养生吃法
女生看过来!多吃6种食物美白又养颜
红枣能养肝排毒 四类人不宜吃红枣
红枣养生汤的做法
秋天想养颜美容就吃红薯
吃红枣不仅养颜还能丰胸 你知道?
明星减肥有多卷,范冰冰减肥期间就吃三个红枣!
红枣泡水的八大禁忌 健康美容养生的红枣食谱
红枣吃法及功效 红枣这样吃祛斑养颜好
红枣要怎么吃最营养
干吃红枣不止补血养颜 还有这些好处!