产后红糖水不宜喝太久 最多10天
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红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种维生素和微量元素,营养成分比白砂糖高很多。也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为东方的巧克力。
产后喝红糖水的好处
1、红糖有活血化瘀的作用,所以产后喝红糖水可以帮助新妈妈早日排出恶露,避免恶露淤积不出,同时也能促进肠胃功能的恢复。
2、在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒。
3、产后淤血导致的腰酸、小腹痛,红糖具有活血化淤和镇痛的作用。
4、产妇活动少,容易影响食欲和消化,红糖有健脾暖胃化食之功。
5、红糖还能为新妈妈提供较高的热量,帮助体力快速恢复。
6、红糖还具有利尿作用,可使产妇排尿通畅。
7、红糖含有多种微量元素,如钙、铁、锌、锰等,并且具有较高的抗氧化作用,能预防黑色素生成,持续美白。
8、中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
9、红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
产后喝红糖水喝多久
传统观念认为整个月子期间都要喝红糖水,其实这是不科学的。整个月子期间喝红糖水反而不利于新妈妈身体的恢复。因为红糖水有活血化瘀的作用,如果喝太多,恶露量会增加,排出恶露的时间也会延长,这样会导致新妈妈的失血量增加,延缓身体的恢复速度,也有可能会造成产后贫血。所以红糖水不能喝太多太久,产后只要喝7-10天就可以了。
而且产妇过多饮用红糖水,还会损坏牙齿。红糖性温,假如产妇在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。孕期保健时期和产妇喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,轻易滋生细菌,易引发疾病。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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