饿的时候千万别吃10种食品
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
蛀牙后千万别吃这7种食物了
肚子饿的时候不要吃这些食物
孕妇吃什么食物好 六种食物孕妇千万别吃
想减肥就千万别吃这6种食物
女性不孕者千万别吃这3种食物
早上起床千万别吃这三种食物
特别饿的时候最好喝点粥
五种食物男人千万别吃 易致早泄
想生女儿千万别吃这两种食物(图)
吃西瓜10大禁忌 千万别忘记
脚气患者千万别吃这6种食物
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
健康饮食 5种健康食品千万不能这样吃
千万不能放冰箱的10种食物!
肚子再饿也不要吃这10种食物
饿的时候胃疼是怎么回事 饿的时候千万不能吃,不然....
千万别吃 盘点8种致命隔夜食物
出现胃炎怎么办 4种食物千万别吃
14种容易导致中毒的食物千万别吃
冬季这五种食物有毒 千万别吃!
六种食物导致肾衰竭 千万别乱吃
千万不能放冰箱的10种食物
要想远离癌症千万别吃这6种食物
肚子饿的时候不能吃这些食物
喝酒时不能吃什么?这四种食物千万别吃
夏季养生宜吃的8种食物 千万别错过
饿了不能吃什么 饿肚子的时候别吃这五种食物
夏季饮食 夏季养生千万别吃3种食物
前列腺炎患者千万别吃这3种食物
饮酒的时候别再吃这4种食物
吃完鸡蛋千万别碰五种食物 吃鸡蛋的几种误区
帮助孩子长高 千万别吃这3种食物
五种食物 男性千万别当早餐吃