盘点草莓六大养生功效
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
盘点草莓六大养生功效
1、清热去火
中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃
草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、滋阴养血
草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。
4、醒酒功能
酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。
5、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
6、增白保湿
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
草莓介绍
草莓【别名】:大草莓、士多啤梨、红莓、地莓
【食量建议】:每次10颗
【适宜人群】:一般人群均可食用
【禁忌人群】:探视内盛者不宜多食
草莓的懒人吃法:
玻璃碗里放上草莓,拌上一些白糖,放进微波炉里,大火叮1-2分钟,取出来捣烂,就成了草莓酱啦。还有一种懒人的吃法,将草莓每颗都切开,放点白糖腌一会,倒入酸奶一拌,好吃又好看。
生姜红茶的六大养生功效
盘点冬枣的七大营养功效
盘点蛇肉的四大营养功效
草莓的养生功效知识 小小的身材承载大大的营养价值
盘点黄秋葵的四大营养功效
经常吃草莓的功效竟这么大
冬虫夏草十大养生功效
常吃草莓有什么好处 草莓的功效与作用
盘点洋葱的十大营养功效
盘点枇杷的5大营养功效
盘点菠萝蜜的四大营养功效
盘点紫芋头的四大营养功效
蟾蜍草能治咳嗽吗 盘点蟾蜍草的功效
减肥可以吃草莓吗 草莓的减肥功效
盘点秋季吃蓝莓的8个功效
盘点杏仁的五大营养功效
老人吃草莓好吗 吃草莓的4个功效
盘点鲍鱼的五大营养功效
盘点牛肚的三大营养功效
草莓养肝又明目 春吃草莓有6大好处
盘点鳖的四大营养功效
草莓的功效与作用 草莓的美味做法
海带可护发 盘点八大养生功效
艾草养生茶的功效
盘点茼蒿的四大营养功效
吃草莓的好处 草莓保健功效多赶紧吃起来
盘点西瓜的营养价值和养生功效!
补脾健胃防病 盘点蓝莓山药的功效
草莓的6大养生功效 草莓的6大养生功效简单介绍
盘点黑鱼的四大营养功效
兰芝草莓酸奶面膜的使用方法 兰芝草莓酸奶面膜的功效介绍
水果皇后 草莓的八大功效
草莓的功效与作用 草莓的营养价值