补脾健胃防病 盘点蓝莓山药的功效
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
(图片来源:百度)
蓝莓山药的功效
1.减少眼病
蓝莓山药这道菜中,使用了一部分蓝莓果酱,它里面有大量的花青素与维生素存在,人体吸收这些营养成分以后,不但能减少眼病的发生,也能起到提高视力和延缓衰老的作用。
2.提高免疫力
蓝莓山药里面的维生素含量也有很大,人体吸收以后不但能满足各器官的营养需要,也能起到提高免疫力的作用。
3.补脾健胃
多种酶类成分是蓝莓山药这道菜中最重要的营养成分,它们主要存在于山药这种蔬菜里面,人体吸收这些酶类物质以后,会起到补脾健胃帮助消化的作用,经常食用还能减少食少无力以及泄泻等不良症状的出现。
4.防治心血管疾病
蛋白是蓝莓山药中最重要的营养成分,而且它们中含有的是独特的黏液蛋白,它与钾、钠以及硒等微量元素一起,可以起到保护血管的作用,它们能减少脂肪在血管中的沉积,也能预防血糖的升高,对多种心脑血管疾病和糖尿病都有一定的预防和缓解作用。
盘点山楂片蜂蜜水的4个功效
银耳山药汤的保健功效好吗
蓝莓花茶的功效是什么
蓝莓的药用价值
茯苓的药用配伍和功效 家庭必备和胃健脾养生品
补脾胃是山药还是淮山 补脾胃选择山药
八种健脾养胃的花茶做法
盘点甘蓝的7大神奇功效
瓜皮果是防治疾病的良药 对健康有良好的功效
补肾减肥 盘点秋葵的5大功效
盘点茄子的七个保健功效!
盘点山楂的五大功效
蓝莓对男性有什么好处 蓝莓的功效和作用有哪些
男士五脏的大补药膳 补肾健脾
杏仁山楂粥食谱 养胃健脾补中气
想太多会伤到脾 盘点容易患脾胃病的人群
脾胃不好 老中医治疗脾胃病的常用方药
中医馆养生 山药食疗法可健脾胃
蜂蜜蓝莓茶的功效有哪些
蓝莓助你预防2型糖尿病
降糖通便防病 盘点燕麦片的功效与作用!
红豆的养生保健功效大盘点!
蓝莓花茶的功效是什么呢
芡实的作用与功效 芡实补中益气健脾益胃是养生佳品
吃山药的六大好处 健脾益胃助消化
豆类吃对能防病 盘点各种豆类的功效
盘点14种食物的健身功效
山楂红枣汤 健脾又益胃
鲫鱼汤的功效 健脾利湿和中开胃活血通络
山药豆的功效及吃法 常吃山药豆健脾益胃好
山药薏米粥的功效与作用 健脾养胃
健脾养胃补肾粥有哪些
蓝莓的功效与作用及禁忌是什么