孕期长斑多吃这7大食物抗斑
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
抗斑食物1.猕猴桃
猕猴桃果实肉肥汁多,甜酸宜人。它富含维生素C、氨基酸、叶酸等营养物质。具有增加免疫系统,促进伤口愈合等功效。最重要的是猕猴桃能够抑制皮肤氧化,能预防色素沉淀,以此来让皮肤变得白皙。所以,要想抗斑就得适量吃点猕猴桃才行哦!
抗斑食物2.西红柿
西红柿中富含胡萝卜素、维生素、有机酸、纤维素等营养物质,孕妈吃西红柿还能抗斑呢!因为西红柿中含有丰富的抗氧化剂,这种物质能够防止自由基对皮肤的破坏,有美容抗皱纹的效果。
抗斑食物3.柠檬
柠檬味酸,有生津解暑、开胃醒脾的功效。它富含有机酸、维生素等多种营养成分,能增强血管弹性和韧性,还能防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的孕妇可以适量食用,能预防长斑呢!
抗斑食物4.丝瓜
丝瓜中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质,丝瓜水性质温和,能够滋润肌肤、活血通络。孕妈若是出现脸上长斑的情况,不妨敷点丝瓜水,这样就能够很好的祛除脸上的粉刺和黑头了哦!
抗斑食物5.牛奶
牛奶不仅能够帮助孕妈快速入睡,还能帮助孕妈改善皮肤呢!孕期若是出现长斑、长痘的情况,则可以喝点牛奶来缓解哦!牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
抗斑食物6.黄豆
黄豆中富含维生素E,这种物质能够抑制皮肤的衰老,还能防止色素沉着。对于消除黄褐斑有很好的功效哦!孕妈们可以在孕期吃点黄豆来预防黄褐斑,但值得注意的是,可不能生吃或多食黄豆哦!这样易引起腹胀。
抗斑食物7.谷物
在孕期想要预防黄褐斑的出现,不妨吃点谷物吧!因为谷物类中富含维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。由此可见,孕妈想要抗斑,就可以吃点谷物哦!
孕期想要抗斑就得多吃这些食物才行哦!也无需过于担心脸上出现黄褐斑,在产后会自行消失的。
这7个都是长老年斑的原因
产后长斑吃什么 这七种祛斑食物要多吃
张梓琳晒孕妇餐 7种食物孕期要多吃
白斑吃什么食物好呢
7大原因会让女人长斑 中医祛斑有妙招
长老年斑吃什么好 推荐5款食物
脸上长斑怎么办?吃这10种祛斑食物
脸上长斑别烦恼 这些食疗方淡化色斑
女人脸上长斑的原因 营养食物助女人祛斑
7种食物有效防治老年斑
祛除斑斑点点 试试这些祛斑食物准没错
怀孕了长斑怎么办 这些祛斑偏方不可信
容易长黄褐斑的7大坏习惯
“斑”来的时候 有些食物不能多吃
怎么预防孕期长斑?怎样预防孕期长斑
孕妈长斑原因多 这6件事你做对了吗
女性祛斑就吃这4种食物
常吃祛斑食物能简单有效祛斑
脸上长斑的原因 能够美白祛斑的食物
女性吃盐过多易长雀斑
孕期妈妈祛斑有攻略 天然食物不伤身
脸上长了蝴蝶斑该怎么办 食物也能祛斑
孕期黄褐斑多 如何防治
吃避孕药长斑怎么办
老生气者必易长斑 7个祛斑小妙招
经期长斑长痘别着急 4款食疗方祛斑消痘
鱼油吃太多会长老年斑
两颊长斑 多喝蔬果汁淡斑
长斑长痘?如何选择有利于祛斑祛痘的食物
长色斑多吃什么好 长色斑多吃什么食物好
孕妇吃什么不会长斑
如何淡化色斑 经期这样吃“吃”走色斑
孕期黄褐斑
中国出土最漂亮的干尸:3800年的小河公主,出土带微笑
如何减小腹赘肉 小肚变大原来是做错了这些
高校翻包查外卖什么情况 水果奶茶等都不能带入学校
远大前程黄孚人物原型是谁 他与蒋介石称兄道弟反背负
老人吃什么可增强记忆力?
《东京女子图鉴》经典台词 既有目标就不择手段
农村市场最新调查:食品安全监管有新招
长期睡眠不足对身体有哪些危害 怎么改变长期睡眠不足
【图】周治平演唱会再度合作涂惠源 《筝》歌词一路陪
不爱喝水好吗 小心肾脏出现问题
为什么药茶会受欢迎
哪些药物需首剂加倍?
专家分析:哪些人群需补充维生素?
微信朋友圈春联自动生成方法 2018智能春联怎么玩
伦敦奥运8月4日篮球赛程 中国男篮迎战巴西