八款生发食谱 养出丰盈乌黑秀发
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
吃四种食物对头发好
1、芦笋
芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸,同时含有大量纤维和铁元素。因此能够刺激发丝生长,提供足够的硅元素保持头发顺滑。
2、羽衣甘蓝
羽衣甘蓝中含有丰富维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质,为身体提供充足营养同时,保证营养补给到发丝和头皮。
3、西兰花
西兰花富含丰富维生素A和C,能够促进皮脂产生,同样加速头皮血液循环,有益于发丝健康。
4、芒果
成熟的芒果含有大量胡萝卜素,所含维他命能够使头皮增加耗氧量,从而促进头皮血液循环。#p#副标题#e#
八款食谱生发
1、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
2、首乌猪脑汤
何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
3、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。#p#副标题#e#
5、生发黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
6、芝麻海带糕
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
7、熬煮黑立
做法:取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存于瓷瓶内。
每天66克,一日两次,用温开水送下。
提醒:对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等,均有较好的治疗作用。
8、生发黑豆
做法:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。
每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
产后脱发食谱 首乌煲鸡蛋
经期养发护发的五大营养食谱
中医教你如何吃出乌黑长发
过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
小暑节气吃什么 推荐八款养生食谱
乌黑亮丽的头发健康阳光 养发护发小窍门
养发护发食谱 黑亮秀发吃出来
秋冬季节多吃深色食物 能让秀发乌黑靓丽
教你养发护发食疗方 轻松拥有乌发
护发小秘笈:养出一头亮丽乌发
八种男人养发食物 头发就靠吃出来
夏至养生吃什么好 八款食谱祛湿防暑
怎样才能让头发变多:拥有乌黑浓密秀发的养发护发秘笈
脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤
经期减肥丰胸食谱 5款食谱助你丰胸减磅
推荐八款红枣的营养食谱
乌发汤 让你的头发乌黑亮丽
养生秘方 用它泡脚80岁头发乌黑还不生病
有哪些食物对头发好?黑芝麻可黑发,何首乌护发效果好
女人养生 六款营养食谱吃出好气色
女性丰胸 推荐三款花生丰胸食谱
醋煮黑豆染发靠谱吗 乌黑秀发这些你要知道
5款中药丰胸食谱 吃出丰满傲人双峰
乌黑亮丽的头发健康阳光 养发护发小窍门
推荐四款好吃又营养的丰胸食谱
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
孕期食谱 黑豆乌鸡汤
八款男生潮发 发型新选择
春季养阳五款养生食谱
八款美容丰胸汤 养生又保健
发量少用什么梳子好?五种梳子塑造丰盈秀发
夏季养生 4款食谱帮你养出好气色
养好秀发要技巧 食物能滋润秀发