橙子的常见食疗效果
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
我们很多人都是喜欢吃橙子的,而且橙子除了我们身体必须的一些营养物质之外我们还是有很多共同的养生功效的,我们就一起看看橙子的食疗效果都有哪些吧。
1、盐味橙汁--补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
2、橙籽粉--治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、橙瓣沙拉--增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
4、橙皮饮--软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开 15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
5、橙花蜜--止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
6、橙花茶--促进消化吸收
饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。
我想我们在吃橙子的时候一定没有想到过我们的橙子的食疗效果是这么的多的,但是就是因为食疗效果有这么多的,所以我们才能更好的保护我们的健康的。
痛经的饮食疗法 食疗+按摩见效快
可治疗口腔溃疡的常见水果
常见有效治疗痤疮的偏方
腰扭伤的常见饮食疗法
蛀牙常见有效的治疗方式
常见的子宫癌的治疗方法
橙子核的功效与作用
9种常见抗衰老食物 效果不比化妆品差
口角炎常见的饮食疗法
橙子皮也有很高的利用价值 橙子皮的功效与作用
淋病常见的几种食疗方
水果功效 八种常见水果是补品
柠檬橙子茶的泡法及功效
常吃橙子美容养颜 橙子的四大营养价值
五种水果罕见的食疗功效各有妙招
橙子皮泡水喝的功效
健身没效果怎么回事 常见的健身误区
常见的补气血食疗方
止咳良方蒸盐橙:专家表示治疗热咳吃橙子可行
常吃橙子的好处 橙子竟有这么多神奇功效
10种食物补肾效果立马见效
橙子皮的营养功效与作用
真假阳痿我自辨 日常食疗效果好
常见带下病的饮食疗法
促进睡眠的食物疗法 常见食物帮你有效缓解失眠
有效祛除口臭的常见食物
治疗子宫肌瘤 食疗加中药偏方效果好
高血压常见的食疗方法
夏季五种常见水果的养生功效
橙子皮的功效与作用
常见果蔬哪些排毒减肥效果好
盐蒸橙子治疗咳嗽有效果么 吃盐蒸橙子可以治疗咳嗽吗
治疗口腔癌的4种常见食疗方