血型决定饮食 不同血型的人吃什么好
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
▲ A型血 肉类 NO! 蔬菜 OK!
A型血的人大部分消化肉类的能力较弱,应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。
适合A型血的人的食物有豆类(豆腐、豆乳)、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)、谷物类(米、荞麦、黑米)和橄榄油,并且应尽量多吃蔬菜。
不适合A型血的人的食物有火腿和熏猪肉等肉加工品,蓝色奶酪(blue cheese)和牛奶等乳制品。
▲ AB型血 牛肉NO! 豆类 OK!
虽然AB型血的人在消化牛肉方面没有问题,但是摄取物在成为能量之前会积聚成脂肪,成为肥胖的原因。可以摄取大豆和豆腐来提高免疫力,豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到相同作用。
海产物应尽量避免贝类和甲壳类。
由于面粉类食物是导致低血糖的原因,应尽量避免食用。不过可以用大米或者黑米制成的食物来代替。#p#副标题#e#
▲ B型血 面粉 NO! 乳制品 OK!
可选范围最为广泛的血型,B型。适量饮用葡萄酒、咖啡、啤酒等饮料有益于健康,并且乳制品也可以随意摄取。
鸡肉中的筋肉内含有可以巩固B型血液的物质,你还可以通过鸡蛋或者乳制品摄取蛋白质。但是妨碍胰岛素产生的坚果类和面粉食品会不利于A型血的人的减肥效果,所以应该适量摄取。
▲ O型血 面粉 NO! 肉类 OK!
O型血的人可以通过分泌足够的胃酸来消化肉类食物,可以经常性地少量食用,有助于蛋白质的补充。
碱性的无花果和椰菜也适合O型血的人食用。有增加胃酸效果的咖啡、红茶和有增加体重效果的面粉食品应该尽量少量摄取。
B型血减肥吃什么
不同血型男性性能力有什么区别
高血脂吃什么好 高血脂饮食指南
不同类型的脚气不同食物来解决
钻石血是什么血型?仅0.5%的汉族人拥有此血型(Fya阴性)
血糖高不能吃什么?血糖高的饮食禁忌
不同血型胖妞的瘦身妙招
b型血和o型血生的孩子是什么血型 他们得溶血症的几率高吗
胃出血吃什么好?胃出血饮食推荐
o型血和a型血生的孩子是什么血型 孩子的血型和父亲一致吗
a型血为什么叫贵族血(b型血为什么叫贵族血的三大原因)
胃出血吃什么好 胃出血饮食推荐
不同的血型与身体状况
什么血型最招蚊子?什么血型不招蚊子?
不同的血型影响身体状况
低血糖患者不能吃什么 饮食一定要严谨
换肾血型一定要匹配吗 血型不配也能换肾
为什么会有不同的血型 血型差异的根本原因
o型血为什么是最脏的血 o型血为什么叫熊猫血
ab型血的人是什么性格:坚强、做事果决(万能受血者)
不同血型的人患癌率不同 你排第几
不同血型减肥吃什么好 各种血型瘦身食物推荐
贫血饮食 女性贫血吃什么早餐好
缺铁型贫血吃什么最补血?
黄景瑜什么血型 完美的性格暴露血型
不同类型的高血压体检项目不同
o型血和b型血生的孩子是什么血型 真相如此
女人补气血吃什么好 女性补气血的饮食指南
什么食物补血 女人血气不足吃什么好
a型血为什么叫贵族血:不是贵族血(ab型血被称为贵族血)
血压低的人吃什么好 血压低的人最好不要吃什么
ABO 不同血型MM减肥方
b型血的人是什么性格:机敏活泼(血型是对血液的分类)