怎么样吃红枣最补血
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
红枣是人们常用的补气血食物,怎样吃才能更好地利用其养身营养的功效呢?
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛;加上桂圆,就成了补血、补气的茶饮,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子,还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤可以变得白皙,有较好的美容效果。但注意,枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆6—8粒就行了。每天早上上班后给自己泡1杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期坐在电脑前的工作狂。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
再给大家介绍一些红枣的滋补吃法。红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖烂,补血效果很好。红枣、红豆放入糯米里一起熬粥(先将红豆煮烂,再放入糯米、红枣一起煮),也是一道补血的佳肴。红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃还有养颜祛斑的作用。
红枣要怎么吃最营养
什么食物补气血 多吃红枣准没错
红枣怎样吃好吸收 红枣泡酒的功效
孕期补血吃什么 吃这些比红枣还管用
吃红枣禁忌 红枣吃多了会怎样
红枣怎么吃最好 红枣不同吃法功效大不同
"红枣最补血"真的只是伪科学?
补血吃红枣?这些食物补血效果更好
红枣怎么吃最健康 红枣的吃法推荐
红枣的功效与作用 红枣的4种吃法更补血
红枣补血养颜粥怎么做 红枣补血养颜粥的做法
红枣补血效果好?孕妇吃红枣的四大误区
脸上红血丝是怎么回事 红血丝怎么去除
教你怎么吃红糖最补血养颜
大枣怎么吃最补血 红枣怎样吃补血效果好
红枣的营养 枣怎么吃最有营养
支招:怎样吃红枣最补血的吃法
红枣煮蛋 补血养颜 揭红枣5大吃法
血气不足怎么办 喝红枣水能补血补气吗
吃红枣补血吗?红枣补血怎么吃
红枣怎么吃最滋补 6种吃法最养生
秋补吃红枣 补血安神滋阴养颜
红枣吃法 9方补血又治病
男人红枣吃多了会怎么样
吃什么补血 哪些人不能吃红枣
大枣怎样吃补气补血效果好 三种吃法效果好
红枣要怎么吃最好呢
怎么吃红枣最养生最健康?
贫血吃红枣补血不靠谱 红枣只有补益作用
红枣吃多了会怎么样
补血吃红枣就够了吗
红枣怎么吃最好 中医教红枣最佳吃法
吃大枣补血效果不如吃红肉