茶水和水果降火效果
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
茶水和水果降火 不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等, 可以准备茶水和水果。
假期的最后一天应该在家好好休息,调养身心。茶水和水果,可调整情绪。
补充睡眠 合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节功能减退,节日期间更要注意保持良好的生活规律。 及时清理肠胃 过年吃得丰富,长假后要注意调整饮食结构,也不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。
还可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。 调整自己的状态 假期的最后一天在家好好休息,上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天,转移一下自己的注意力。
茶水和水果降火 不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等, 可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让“内火”慢慢降下来。 睡前泡脚 睡前用热水洗脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
孕妇吃什么降火 7种水果去火快
什么水果做面膜美白效果好 水果面膜美白又补水
水果茶的泡法及功效
盘点夏季降火的6大水果
高血压常吃4种水果 降压效果好
肝火旺吃什么水果:肝火旺吃这13种水果有效降肝火
夏天降火吃什么水果好 九种水果消暑去火天然良品
上火了吃什么水果降火,8种水果降火效果不一般
肝火旺 想降火吃什么水果好呢?
盘点夏季能降火的水果
水果可以防痔疮 哪些水果效果好
春季养生吃水果 这些水果效果好
有哪些有效降压水果
秋季上火怎么办 6种水果降火
熬夜看球易上火 多吃六种降火水果
春季上火别着急 吃这些水果降降火
夏季去火吃什么 这四种水果可降火
霜降吃什么水果养生效果好
润喉降火喝罗汉果茶
孕妇吃这7种水果能降火
什么水果去火 10种降火排毒的水果
丑八怪水果上火吗?丑八怪水果吃了降火吗?
吃什么水果去火效果最好
上火吃什么水果降火快 春天这几种水果可以多吃
孕期解答 孕妇吃什么水果降火
春季吃什么水果可以降火
春季肝火旺 有助降肝火的六种水果
上火吃什么好 十种水果去火效果佳
孕妇上火该怎么办 哪些水果降火好
冬季上火可通过吃水果来降火
红水晶火龙果的功效
盘点夏季降火的水果大全
夏天吃四种水果可以降火