夏季如何进行开胃呢
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
中医认为,夏天人体消耗较大,需要加强脾的运作功能,才能不断从食物中吸收营养。同时,夏天人们大量食冷饮和瓜果,易损伤脾胃,有很多人出现“苦夏”症状,表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气,能达到开胃增食、振作精神的效果。
1.醒脾法:用生蒜泥l0克,醋少许饭前拌食,有醒脾健胃之功,而且可预防肠道疾病。也可用山楂条20克,生姜丝5克拌食,有消食开胃之功。还可用香菜l25克、海蜇丝50克,食盐糖醋少许拌食,有芳香开胃健脾之功。
2.护脾法:选用各种药粥护脾胃,如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克煮食;或银耳20克、百合lO克、绿豆20克、糯米l00克煮粥食;或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。
3.健脾法:老年人可用按摩腹部法,即仰卧于床上,以脐为中心,顺时针方向、每天用手掌旋转按摩20次。
4.温脾法:夏天贪食生冷,容易寒积脾胃,影响消化功能,此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功效。
肾衰竭如何进行治疗呢
夏季养生|夏季白领如何养胃
急性胃病如何进行施救
中医如何进行夏季养生 饮食法效果好
胃癌如何进行放射治疗
如何对艾滋病进行治疗呢
肠胃炎应该如何进行保健
夏季如何防治胃溃疡
夏天如何对油性皮肤进行全方位护理?
夏季易油头油脸 洁面控油步骤如何进行
夏季如何进行足部护理 让你做个精致女人
如何进行美白效果好呢
春季孕妈妈如何进行保健?
胃溃疡如何进行自我诊断
如何进行胃出血的诊断
肠胃不好该如何调理呢:肠胃不好有哪些症状
阳痿患者如何进行食疗呢
便秘患者如何进行饮食呢
如何防夏季感冒呢
防胃癌怎么进行呢
胃溃疡如何进行饮食调理
鱼鳞病如何进行食疗呢
夏季胃病高发期该如何养胃
夏季如何挑选奶呢?
夏季开胃菜做法 夏季开胃就靠它
夏季如何养出好肠胃
早泄该如何进行治疗呢
预防早泄应如何进行呢
老人夏季要如何进补
鱼鳞病如何进行护理呢
胃出血如何进行检查诊断
胃食管反流如何进行治疗
如何胎教进行右脑开发