预防早泄应如何进行呢
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什么是早泄?相信很多的男性朋友应该对于早泄的症状表现还是有所了解的吧。很多导致早泄的病因都是来自与生活,因此,抑制早泄的发生预防工作应到位。下面,我们就一起来了解下早泄的预防如何去做好吧。
1、早泄的预防应积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力,以免患有早泄的表现。
2、早泄的预防要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为,这些都易导致早泄的出现。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理,这些因素会导致早泄。早泄的预防要注意在性生活时要做到放松。
4、早泄的预防不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
6、早泄的预防可以多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
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