夏天应该选择性凉的肉类
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究,北京烤鸭好吃,可它的脂肪含量高达40%,太油腻,夏天不宜食用。最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭(头上的羽毛是青绿色的),一来油少,二来利水化湿作用强。
兔肉性凉,具有健脾补中,凉血解毒的功效,也适合夏天食用。
猪肉具有滋阴润燥、益气的作用,猪肉性平,夏天食用也无妨。
牛肉性平,具有补脾胃、强筋骨、益气力的作用,夏天吃些黄牛肉可以补气。
羊肉性温,夏天要少吃。如果要吃,千万别炒着吃、烤着吃,以免增加热气。配青菜涮着吃最佳。
配化痰食物。中医认为“肉生痰”,我们可以选用一些具有化痰的食物与之搭配,比如竹笋烧肉、芦笋拌肉丝、莴笋炒肉片、肉末白萝卜丝等。
有人说了“鱼生火”,夏天吃不合适。鱼肉偏温,的确容易上火,因此需要搭配一些清热的食物,如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片,这样一来就不会上火了。
挑油少的肉。夏天吃肉还有一个窍门,就是找油最少的肉。我们比较一下各种肉的脂肪含量:鸡肉9.4%,鸭肉19.7%,猪肉37%,牛肉4.2%,羊肉4.1%,兔肉2.2%,鱼肉含有1-3%脂肪,其中兔肉、鱼肉脂肪含量低。
主卧应不应该选择带卫生间?实用性和风水性都要考虑
夏天该怎么挑选水果?夏天水果的挑选方法
夏天宝宝睡凉席好吗 宝宝凉席的挑选指南
想要天天用枸杞泡水 应该选择黑枸杞还是红枸杞
漏尿女性应该如何治疗 四种方法供选择
夏天如何选择孕妇装
老年人应该怎么选择灯泡
你有选择障碍吗 该如何应对
男性选择结扎该知道的事
塔里木兔的兔笼应该如何选择?
女性体检该如何选择
糖尿病应该怎么选择运动
冬季应该怎么选择取暖方式
糖尿病应该怎么选择食物
夏季水乳应该怎么选择
弄发型应该怎么选择温度
三类女性节食减肥无效 应选择排毒瘦身
女性该怎么选择内裤
猪肉应该怎么样选购呢?
冬季应该选择什么样的面霜呢
夏天塑料水杯应该怎么选择 夏天塑料水杯应该如何选择
减肥期间应该怎么选择主食
文胸应该如何选择
香水该怎么选 夏天香水应该怎么喷
iPad Pro与Surface Pro 4应该如何选择?
燃气热水器应该如何选择
男士应该怎样选择保健品
凉席应该如何选购 凉席的选择技巧
儿童肥胖应该如何选择食物
应该如何选择适合自己的烤瓷牙
做出结婚的选择,应该只与爱有关
夏日清凉选择 这些茶饮解暑又滋味
女性该选择哪种内裤