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丰胸健美操步骤图解

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丰胸健美操步骤图解
 
丰胸健美操步骤图解 第2张

1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。

2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。

丰胸健美操步骤图解 第3张
丰胸健美操步骤图解 第4张

3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。

4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房五十下。

丰胸健美操步骤图解 第5张
丰胸健美操步骤图解 第6张

5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边各三十下。

6、掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百下。

丰胸健美操步骤图解 第7张

7、两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)。

丰胸图解 图解 丰胸 丰胸步骤 健美操

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