春季放风筝 健身好选择
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
放风筝的好处
1、放松心情,改善体循环
踏青放风筝,可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松;呼吸着新鲜空气,吐故纳新,能促进人体的新陈代谢、改善血液循环。
2、调节眼睛疾病
放风筝不仅能活动筋骨,还使我们的眼睛得到调节,对保护视力十分有益。青少年儿童想调节眼肌,预防近视形成,首选项目是放风筝。
近视眼的产生与过多视近、长时间用眼,从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分,《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处:“儿童放之空中,最新清目。”这是由于在放飞风筝时,眼睛要一直盯着高空的风筝,双眼眺望远方可以调节眼肌功能,能起到消除眼疲劳,从而调节和改善视力的功效,帮助其放松休息。
在郊区踏青、放风筝,除了望远可预防近视,还可以透过望绿防近视。人的眼睛最怕紫外线,白光、红光对眼睛也有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反,不会对人的眼睛有害,反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。
3、益智
此外,放风筝也是项健脑运动,它需要全身心投入,如同和大自然进行一次美好的对话。众多爱好者聚在一起,交流放风筝经验,相互欣赏漂亮风筝,也能让老人心情大好。
放风筝的注意事项
1、放风筝要远离高压线;
2、最好避开阳光过强的中午;
3、充分活动颈部,不要保持同一个姿势太久;
4、在突刮狂风等恶劣天气时,应果断放弃,收回风筝。
三月三为什么放风筝?三月三放风筝是阴历还是阳历?
跑步鞋怎么选择 跑步健身先选对鞋
风筝预告蓝宝石戒指资料被毁 风筝身份永远无法证明附分集剧情
春季男人如何健身保健
看各种肤质春季如何选择洁面产品
春季健身运动小常识 健身的禁忌
如何选择适合女孩子的健身器材
春季健身 有氧操最适合
放风筝的季节 放风筝的时候
春、夏、秋、冬 不同季节分别如何选择香氛
春季健身要牢记这五点
春季宝宝长得快 配方奶粉选择要慎重
重阳节为什么放风筝 不同地区放风筝寓意不一
男士冬季潮流棉服选择 教你怎样去选择好棉服
4款春季健康减肥食品 春季排毒瘦身的最佳选择
健身注意事项 春季健身要注意什么
老人春季要如何健身 健身注意事项
如何选择合适自己的健身器材
春季健身跑步和行走哪个更好
中老年人如何选择健身器材
春季吃什么预防感冒 选择大葱食疗方
春节零食宝宝怎么吃才健康?给宝宝选择分类好
夏季要这样选择健康的小龙虾
不同年龄层要如何选择健身项目
夏季喝花茶 消热解暑好选择
春季养生活动 选择爬山注意5要点
女性健身美容喝什么好 牛奶豆浆该如何选择
春季食疗养生效果好 选对食谱更健康
春季健身的好处有哪些 要注意什么
风筝林桃第几集死的 林桃第几集知道郑耀先身份是风筝
夏季药膳:清凉滋补的健康选择
青春期怎么保护好胸部 乳罩的选择也是一种保健
放风筝也能治疗颈椎病 做好5件事能保护颈椎