用餐后不宜做的事有哪些
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
2、饭后饮浓茶
饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
3、饭后散步》》》影响夫妻性生活的几种食物
饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
4、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
5、饭后洗澡
饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
6、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。
切记运动后不宜做的事项
男人酒后不宜做的7件事
拔火罐后不能做哪些事?
男人饭后不宜做的事有哪些
服药不宜用哪些水?
立春不宜做哪些事情 立春禁忌
经期不宜食用的水果有哪些
运动后哪些事情不能做
苹婆的副作用有哪些 2种人不宜服用
男人运动后不宜做的4件事
生男孩的注意事项有哪些,5个是关键事宜要做到
老人不宜使用的电器有哪些
哪些运动孕妇不适宜做?
运动后不能做哪些事情
准妈妈饭后不宜做这6件事
饭后不宜做的8件事 孕妈应避免
男人健身后不宜做的5件事
成人水痘期间哪些事宜不能做
男人剧烈运动后不宜做的四件事
老人睡醒后不宜立即做的几件事
小儿哪些药不宜用?
产后饮食有哪些“不宜”
夏季运动后不宜马上做的五件事
拔罐后注意事项 哪些人不宜拔罐
隆胸术后不能做哪些事
糖尿病患者饭后不宜做的事
喝酒后不能做哪些事情
不宜做美容手术的心态有哪些
中医提醒 饭后不宜做的5件事
喝酒后最不宜做的七件事
不宜使用避孕药的人群有哪些?
饭后不宜做的8件事 孕妈应避免这些饭后不良习惯
年底聚餐:酒后不宜干七件事