揭秘 女性不宜每天都吃鸡蛋
本文已影响3.14K人
本文已影响3.14K人
科学家研究发现,与同龄人相比,天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。
根据日本学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》上。
日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常食用哪些不同的食物。在开始进行这项研究时,研究人员对全部研究对象进行了血压(血压食品)、胆固醇含量和其他健康指标的检查,然后在14年的时间里对这些人的死亡情况进行了跟踪调查。
研究发现,每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多。
吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。
在男性(男性食品)当中,吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。研究人员对这种现象的原因还不清楚。他们推测,这也许是因为妇女对自己的饮食习惯了解得更清楚一些。
科学家们发现,虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高,但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。他们建议吃鸡蛋时,最好还是尽量不要吃蛋黄,因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议,健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量,可以每天吃一个鸡蛋。
每天吃多少鸡蛋最健康
香蕉不是人人都能吃?揭秘哪些人不宜吃香蕉
揭秘 生吃鸡蛋有害健康
鸡蛋的秘密 这六种鸡蛋吃不得
哪些孩子不宜多吃鸡蛋
哪些人不适宜吃鸡蛋?
怀孕时每天吃几个鸡蛋
最不宜吃鸡蛋的五类人
哪些人群不宜吃鸡蛋
儿童每天可以吃几个鸡蛋
可以天天吃鸡蛋吗 每天都吃鸡蛋好不好
揭秘吃鸡蛋的10大误区
每天要吃多少鸡蛋才好?
揭秘 吃鸡蛋的三大禁忌
野鸡蛋不适宜什么人吃?
不宜吃鸡蛋的五种人
为什么旺鸡蛋不宜吃呢?
怀孕时每天吃几个鸡蛋好
女性天天吃鸡蛋死亡率将提高
老人吃鸡蛋注意事项 每天一个鸡蛋即可
鸡蛋虽然营养 但每天吃几个鸡蛋比较合适?
每天吃鸡蛋对身体有什么好处 每天坚持一个鸡蛋身体倍棒
小孩每天吃几个鸡蛋好 每天吃1-2个鸡蛋好处多
产妇一天吃几个鸡蛋为宜?产妇每天吃几个鸡蛋最合适?
每天吃鸡蛋对身体很好吗?
老年人可以每天吃鸡蛋吗
每天吃一颗鸡蛋可以预防中风 吃鸡蛋的好处
吃鸡蛋 吃鸡蛋的10个秘密
每天吃多少鸡蛋才合适?
哪些人群不宜吃鸡蛋?
每天早餐吃鸡蛋能减肥吗
陈伟霆每天吃20个鸡蛋 鸡蛋吃多了危害大
每天吃鸡蛋能护眼明目吗