IT族一天最需要的4种茶

本文已影响2.2W人 

IT族一天最需要的4种茶

1、上午一杯绿茶

绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中枢神经,从而振奋精神。不过最好在白天使用,以免影响睡眠。

2、下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞一起来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3、解疲就喝枸杞茶

枸杞中含有丰富的胡萝卜素,维生素B1,维生素C,铁,钙,具有补肝,益肾,明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以象葡萄干一样做零食,对解决'电脑族'眼涩,疲劳都有功效。

4、晚间一杯决明茶

决明子有清热,明目,不脑髓,镇干气,益筋骨的作用。

相关内容

热门精选