简易药粥 治辽便秘大疗效
本文已影响6.29K人
本文已影响6.29K人
据河南省中医院肛肠科蔡尚党医师介绍,便秘是中老年人常见病,危害甚大。一是容易引起慢性中毒,影响重要器官代谢,加速机体衰老;二是用力排便会直接诱发痔疮、肛裂、脱肛等疾病或加剧其症状,甚者引起中风或心脑血管意外,甚至危及生命。
中医早就认识到便秘的危害性,晋代医家葛洪说过:“若要长生,肠中常清。”治疗便秘的方法有很多,但对老年性便秘而言,每天喝粥的效果最佳,因老年人消化系统生理机能退化,而粥既能润肠通便、扶正固本,又易于消化,不加重肠道负担,可收事半功倍之效。煮粥的主料为大米或糯米。
首乌粥 制首乌20克,大米100克。制首乌纳于纱布袋中扎紧,与大米煮粥食用,早晚各一次。适用于老年人血虚、肾虚、肠燥所致的习惯性便秘。
黑芝麻粥 黑芝麻30克(洗净,炒熟,研末),大米100克。黑芝麻大米共同煮粥食用,每日1次。适用于气血两虚、肝肾亏损之便秘。
决明子粥 决明子10克,大米100克,冰糖少许。先将决明子放锅内炒至微有香气,取出,待冷后水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入冰糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连用5~7天。适用于伴有目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕,以及高血压病、高血脂症的习惯性便秘。
柏子仁粥 柏子仁20克(去杂质,清水洗净,捣碎),大米100克。柏子仁、大米同煮粥食用,早晚各一次。加蜂蜜更佳。适用于老年人习惯性便秘兼有心悸、健忘、失眠者。
参芪粥 党参、黄芪各10克,大米50克,白砂糖适量。将党参、黄芪切片,水煎取汁,加大米煮为稀粥,每日1剂,连续3~5天。适用于老年人气虚便秘、临厕努挣、头晕目眩、心悸气短而色苍白等。
郁李仁粥 郁李仁10克,大米50克。先将郁李仁捣烂,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次,连续3~5天。可润肠通便、利水消肿,适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。
紫苏麻仁粥 紫苏子、火麻仁各10克,大米100克。将苏子、火麻仁捣烂如泥,然后加水慢研,滤汁去渣,再同大米煮为稀粥,分为2次服食,连续2~3天。可润肠通便,适用于老人、产妇、病后体质虚弱等所致的大便不通、燥结难解者。
肉苁蓉粥 肉苁蓉20克,大米100克。肉苁蓉用水煮成汁,过滤去渣。大米入锅煮粥,待粥快熟时,倒入肉苁蓉汁,再煮沸数次,即可食用,每日1剂。肉苁蓉既能通肾阳补肾虚,又能润肠通腑治便秘,适用于阳虚便秘者。
红薯粥能缓解便秘吗 红薯粥对便秘有效吗?
老人为什么容易便秘 治疗老人便秘有妙招
小儿便秘的食疗粥
治疗宝宝便秘 2岁宝宝便秘可以吃药吗
药膳怎么治疗秋季便秘
中成药治疗便秘 须辨证施治
便秘导致肥胖 20种食物治疗便秘最有效
便秘该吃什么 7种美食有效治疗便秘
泻药能治疗便秘吗 长期用泻药治便秘的危害
怎样才算是便秘 怎么治疗便秘最有效
便秘很痛苦 这种中药是治疗便秘的好手
更年期女性为什么易便秘 治疗便秘有妙招
治便秘的食疗偏方 黑芝麻粥
切勿滥用泻药治疗便秘
便秘怎么治疗效果好?
便秘治疗的四大食疗方
治疗便秘的药物如何选择?
喝粥也可以来治疗便秘
麻仁丸 治疗便秘的中成药
吃什么易便秘及治疗方法
小儿便秘的中药治疗方法
治疗便秘的药物如何选择
吃什么有效治疗便秘呢
中医:鸡蛋治疗便秘的效果不大
便秘怎么治疗最有效
治便秘的食疗方 黄芪核桃粥
哪些人群易便秘 三大食物防便秘有奇效
吃什么可以治疗便秘:治疗便秘的方法从生活饮食开始
治疗宝贝便秘有效方法
便秘怎么治疗 最强通便秘方1天见效
四大简易按摩帮你解除便秘
治疗便秘的中药 治疗便秘可用这9种中药
有效治疗便秘的水果