治便秘的食疗偏方 黑芝麻粥
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主料:黑芝麻30克,粳米60克,白糖15克。
辅料:清水适量。
做法:
先将黑芝麻洗净并炒熟研末,放入沙锅,加清水适量,并加入淘洗干净的粳米煮至成粥,调入白糖,略煮片刻即可食用。
用法:温热后空腹食用,每天1次,连吃3天。
作用:黑芝麻粥具有滋阴润五脏的功效,适于阴虚肠燥所致便秘患者食用。
食材功效:
粳米:味甘,性平。有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻的功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。
白糖:味甘,性平。有补中益气、舒肝和胃、润肺生津止渴、滋阴、调味、除口臭、解盐卤中毒的功效。可用于治疗中虚脘痛、肺燥咳嗽、口渴咽干、食蒜韭口臭、盐卤中毒等症。
黑芝麻:味甘,性平。有养血补肝肾、润五脏、填精髓、强筋骨、利大小便的功效。可用于治疗虚损体弱、眩晕、瘫痪、须发早白、脱发、产后乳少、便秘等症。
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