中医如何补气 6种药材效果好
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气不足,身体就容易出现很多病症,如气血不足、气短、脸色苍白、精神疲乏等等。从中医学上来说,人体内的气是维持身体正常运行的重要元素,如果体内气不足,那么身体的机能就会出现各种各样的问题,对我们的健康是个很大的威胁。
1.补气药材之一:黄芪
黄芪的主要功效是补气升阳,药性为温性,味道甘甜,有很好的益气功效。对于脾虚容易腹泻,经常出现盗汗的症状有很好的质量功效。此外,黄芪还能利水退肿,如果身体出现浮肿的症状,也可以用黄芪来治疗。
不仅如此,从中医五行上来说,黄色属土,可以健脾胃,祛湿寒,对于大多数气衰血虚的症状都有很好的治疗功效。
当然,使用黄芪也是有禁忌的,如果有发热、经常口渴或者便秘的症状,最好不要服用黄芪。
2.补气药材之二:甘草
甘草是补益类的中草药,有特别多的治疗功效,可以治疗气虚、咽喉肿痛、气喘咳嗽、胃痛腹痛等,还有抗炎抗过敏的作用。
甘草补气,常和党参、白术一起使用,比如著名的中药方剂四君子汤就是很好的补气健脾配方。
3.补气药材之三:椰子肉
椰子肉是指椰子硬壳底下的白色部分,有益气的功效,常吃椰子肉可以让你面色红润有光泽。从中医的角度讲,椰子肉性平,味道甘甜,每天坚持吃椰子肉可以有效补气。
4.补气药材之四:白术
白术也是中药中非常常见的药材之一,白术的主要功效是健脾补气,如果属于脾气虚的患者,就可以服用白术进行治疗。此外,白术还有利水、安胎的功效,不过如果是常常口干舌燥的人,则不能服用白术。白术又分为生白术、炒白术和土炒白术,一般用法是用水煎药喝汤,或者加入其它药剂配伍中使用。常见的方剂有归脾汤和白术散。
5.补气药材之五:西洋参
西洋参有益气、生津、清火的功效,日常生活中可以将西洋参研成粉末,泡水服用,也可以切成薄片,早餐前或者晚饭后含在口中,之后慢慢嚼碎吞下。西洋参作为很好的滋阴补气药材,想要补气的人可以泡茶喝,但是如果你的体质是虚寒的,那么就不适合服用西洋参了,因为会伤害脾胃,如果坚持服用反而对身体不好。
中医药材中,补气的药材有很多,以上只是非常常见的五种药材,此外例如人参、太子参、党参之类的,也都是补气的药材,药材的使用需要对症才有效,想要知道自己是否适合服用某种药物补益身体,最好是经过专业医生确诊后,遵照医生的嘱咐再进行服用,切勿盲目服用药材,以免出现不仅对病症无效,反而伤害身体的状况。
除了用药,食补也是很好的补气方式,想要补气的朋友不妨多寻找一些补气的食疗方法,让自己在日常饮食中就可以有效的进补。
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