梳头看似日常 却能够养生治病
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在日常生活中,每天都会梳梳头,除了能够整理头发之外,还可以顺便按摩下头皮。看似日常的梳头习惯,实际上,却有助于养生。头部有不少的穴位,梳头的话可以促进睡眠,促进脑部的血液循环,还能够预防和治疗疾病。
如何梳头可以预防疾病
在梳头过程中,如果刺激太阳穴、风池穴和百会穴,对高血压的人来说很有帮助,具有降压的作用,保持血压的平稳状态。而且也有利于祛除头部的湿邪病症,促进毛发生长,防治脱发和白发。对于心血管疾病引起的眩晕症,也能起到防范的作用。
梳头可以治疗哪些疾病
1、脱肛、高血压、肾虚等
如果患有脱肛、高血压、头顶通、肾虚等,可以重点梳头顶部的地方,也就是百会穴。经常梳头这里,可以提高阳气和疏通经络。
2、肠胃不好
肠胃不好的人并不少,因此更加需要养好肠胃,除了饮食方面,用梳头的方式也可以进行调养。梳头的时候,要多梳前面的发际线,这是因为胃经经过发际线,因此在发际上下差不多一厘米的地方,来回的进行梳头,能够有效缓解肠胃不适。
3、头晕头痛
多梳头能够促进血液循环,因此有头晕和后头痛的人,可以主要梳头部后侧枕在枕头的部位,能够促进脑供血,头部不适就能得到缓解。
4、偏头痛、肝胆不舒服
如果有肋部胀痛、气闷、偏头痛、肝胆不舒服等,主要侧重梳在头部的两侧。头部两侧是三焦经和胆经经过的地方,经常梳一梳可以疏通肝胆气滞情况,缓解不适。
5、身体虚弱、容易感冒
体质差、身体虚弱、容易失眠和感冒的人,可以重点梳头部正中央的膀胱经和督脉的部位,从前额头正中央的这条线,一直到头部后面的地方,可以前后反复的梳头。经常梳这个区域,可以调节气血、提升阳气、活络经脉,让外邪不容易入侵,祛除内邪。
梳头虽有益,但也有个度
建议在每天早上和晚上的时候梳梳头,梳头的节奏要从慢逐渐到快,次数最好不要超过一百,避免伤害到头皮。
在选择梳子材质方面,最好是用木梳或是牛角梳,才不会产生静电,如果是尼龙或是塑料的梳子,很容易产生静电,对皮肤和头发都会有一定的损伤。选择梳子的梳齿,不宜太过密集,适中就好,也不能太尖锐,容易损伤头皮。在平常时候,要保持好梳子的清洁。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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