换季容易过敏 可艾灸3个穴位
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艾灸用到的艾条,是用艾叶制成,艾叶属于温性,能够通十二经,走三阴,理气血,所以可以旺盛脏腑功能,提高免疫力,从而可以起到对抗过敏的作用。容易过敏的人,要经常艾灸以下三个穴位。
1、血海穴
血海穴属足太阴脾经,艾灸该穴可起到调节气血,温经通络,养血润燥和祛风止痒之功。艾灸时采用悬灸,隔天灸1次,施灸时间为20分钟。
2、曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经合穴,肺与大肠相表里,故此穴善治皮肤瘙痒和内脏湿热疾患,是驱除周身之风的常用穴,在治疗过敏性皮肤病中起到的作用尤为突出,还用于过敏性哮喘的灸治。艾灸时采用悬灸,每天灸1次,施灸时间为30分钟。
3、肺俞穴
肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸,属足太阳膀胱经,肺俞穴具有调补肺气,补虚清热的功效,对过敏性哮喘有作用。艾灸时也采用悬灸,隔天灸1次,施灸时间为15分钟。
换季时要避开这些过敏原
1、海鲜
有些人会对海鲜过敏,由于产于海中的食物多数是过敏物质,海鲜中含有很多的组织胺,人体内缺乏分解组织胺的酶,在食用海鲜之后就比较容易出现过敏症状。那么有出现过类似情况,需要做的就是忌口!
2、粉尘
有些人会对一些花粉、空气螨、空气中的粉尘过敏,那么尽量就不要在花粉、粉尘多的地方走动,另外就是尽量穿棉质衣物,勤洗床上用品,勤换洗衣物,避免生螨。
3、内分泌
作息紊乱、心里压力大、情绪低落等造成的内分泌紊乱也会增加皮肤过敏的可能。所以应当尽量多运动,提高自身免疫力,放松心情,早点睡觉、拒绝熬夜以保证内分泌正常。
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