珍珠粉能增强抵抗力 怎么吃才好
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在我们的印象里珍珠粉仅仅起到美白的功效,其实珍珠粉还有很多其他鲜为人知的作用。下面我们就来说说珍珠粉应该如何食用。
珍珠粉的6大功效
1、增强免疫力
珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸,氨基酸是淋巴组织器官生长、发育成熟所必需,且对细胞内蛋白质合成速率及合成蛋白质类型有明显影响。长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性,从而增强免疫抗病能力。
2、解毒生肌
及时使用珍珠粉在各种原因造成的皮肤破损上,如:刀伤、擦伤、烫伤、烧伤、湿疹、水痘等,可止血快,收口快,长肉快,消炎快,并不留疤痕。如女性经量过多的内服珍珠粉,能够快速止血,不过经量正常者在月经期则不可服用。
3、养颜葆春
久服使你全身肌肤细白,坚持早晚用几十毫克珍珠作面部按摩作护肤粉,一年以后皮肤可明显白,面部呈现透明白。在肚脐眼每天上珍珠粉可减少面部斑点。
4、调整人体PH
调整胃酸血酸尿酸等人体PH值的功效,珍珠呈弱碱性,久服必使血呈弱碱性,不怕蚊虫提高皮肤免疫功能,中和胃酸可健胃,因增加血钙故具有抗过敏作用。从化学角度分析珍珠久服必健康长寿。
5、补充钙质
近代营养学家研究证明,现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。珍珠粉作为新型的补钙剂,正日愈受到消费者的青睐和重视,被誉成为“珍珠钙”。首先,钙含量高,珍珠粉中含有90-92%的活性钙,其中纯钙量达到38-40%。其次,钙的消化吸收率高,目前市场上的补钙剂分为有机钙和无机钙两种,其吸收率在25-32%之间,葡萄糖酸钙为27%,柠檬酸钙为30%,普通珍珠粉的吸收率为29%,纳米级的珍珠粉吸收率要更高。
6、改善睡眠
据《本草纲目》记载“珍珠,镇心安魂魄”,珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用,人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养,使之安静下来,对于小儿的受惊癫痫同样适用。
珍珠粉食用方法
1、建议每日食用1包或早、晚各1包,睡前或饭后1-2小时,将珍珠粉放入口中,配小杯溫开水食用。(若将珍珠粉倒入杯中搅拌开水服用,珍珠粉會附着杯內,不建议此用方法)。
2、可将服用完的珍珠粉袋拆开,将附在袋內微量珍珠粉取出,直接涂抹肌肤或混合乳液、化妆水使用。
3、定时、定量和长期食用效果更佳。
珍珠粉食用量
珍珠粉在中医里面属于上药,可以长期服用,珍珠粉也是食品、保食品,珍珠粉食用量多少,依每个人的需求不同,适量最好,以长期养颜美容,建议每天吃1至1.5包(1包1克);骨质疏松的人,每天吃1至2包,在食用過程中找出自己最合适的用量。
大人:建议每日食用1包(1包1克)或早、晚各1包。
青少年:建议每日食用1包。
儿童:建议每日食用0.3包或0.5包,也可以兩天1包
婴幼儿:建议每日食用0.25包或兩天0.5包。
睡前服用:一般人因早上上班时间比较忙,在晚上睡前服用,可以帮助入睡。
1.配溫开水喝:是最好的服用方法,配溫水服用。
2.配牛奶喝:有些人不习惯珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉,也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用,但开水不可太烫,以免破坏珍珠粉的氨基酸。
3.配果汁喝:次之的服用方法,有些人不习惯珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用,若能接受珍珠粉配溫开水喝是最好,配果汁喝其次的选择。
5.生理期间:可继续食用珍珠粉,不需暂停。珍珠粉在中医是妇科药品,补钙、预防骨质疏松、治疗缺铁性贫血,可減轻疼痛。若第一次开始服用珍珠粉,心中仍有疑虑或压力,可以考虑生理期间过后才开始吃,下一次生理期间就可以继续服用,不用暂时停用。
6.吃吃停停:有人会问珍珠粉吃吃停停好不好?以美容效果为例,新皮生长,头皮脱落,约一个小时时间,皮发的新生,必需有氨基酸的参与,皮发的中主要成分胶原蛋白是由氨基酸所构成,氨基酸是防止皮发过早出现皱纹的关键,长期服用珍珠粉,不断提供皮发再生原料,让新皮发更有光泽与弹性,可让毛细孔缩小,吃吃停停就无法产生最佳美容效果。
买珍珠粉应当注意
1、认准知名的品牌。
2、买珍珠粉不要太贪便宜。好货不便宜,用在珍珠粉上真是千真万确。假如珍珠粉可以解决你的问题,让你变得好起来,那花钱也是值得的,买了假货,再便宜,损失的都不是那点钱的问题。另外,性价比也很重要,好的珍珠粉用量非常省,一包可以用好长时间,。
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