惊人!灯笼果竟有这9个功效
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
灯笼果的功效与作用
1.缓解衰老
灯笼果中含有大量的维生素C,尤其是没有完全成熟的灯笼果,维生素C的含量极高,属于高抗氧化性的食物,食用之后能清除体内的自由基,缓解衰老。
2.养血养颜
灯笼果中含有大量的维生素C,并且矿物质铁元素的含量也很高,在维生素C和铁质有促进吸收的作用,食用之后能促进血红蛋白的合成,起到造血补血的功效,食用之后面容红润。
3.补充营养
灯笼果是一种营养丰富的特色水果,这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高,另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质,人们食用以后可以满足身体多器官对营养成分的需要,对提高身体健康水平有明显的帮助。
4.开胃健食
灯笼果中在生时味道极酸,就算在熟透之后也带有一定的酸味,果汁中含有大量的植物酸,在食用之后会促进唾液和胃液的分泌,增强食欲和消化功能,十分适合食欲不佳的人群食用。
5.清热消暑
灯笼果属于寒性的水果,无论是直接鲜食、榨汁还是制作果酱都含有很重的寒气,食用能清除体内的热气,尤其适合夏季炎热时食用,起到清热消暑的作用。
6.止咳化痰
灯笼果是一种可以清热解毒的特色水果,对人类的咳嗽、痰多等症状有明显的缓解功效,另外对它的人体的免疫力也有一定的调理功效,可以减少感冒的发生。再就是灯笼果对人类的皮肤也有很好的保护作用,用它外敷皮肤可以消肿止痛,减少皮肤炎症的发生。
7.杀菌灭菌
灯笼果中植物酸的含量很高,比如酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸,菌类对这些植物酸都没有多大的抗性,灯笼果的果汁可以用来清理外伤,杀灭菌类,起到杀菌消炎的效果,对外伤有辅助效果,并且直接食用对口腔溃疡、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治疗效果。
8.养肝明目
灯笼果中维生素A的含量也很高,100g鲜灯笼果中维生素A40mg以上,并且还含有一定量的胡萝卜素,维生素A是肝脏和眼睛内的重要何晨原料,食用能保护肝脏,缓解肝脏衰老,也能促进视紫红质的合成,增强视力。
9.预防贫血
灯笼果中的维生素C含量特别高,这种物质可以控制人体中病毒的生成,能起到明显的消炎作用,另外灯笼果中的铁含量也很高,可以增加身体的造血功能,预防贫血的发生,对贫血的人群来说,也有一定的补血功效。
灯笼果的营养价值
灯笼果果实,味道甜而不腻,清新怡人,营养丰富,富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%,每100克鲜果含维生素C55毫克,还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。
灯笼果含有的糖类物质比较多,所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质,对于我们出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说,或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的。
灯笼果果味酸甜,可加工成果酱和酿制成酒,是珍贵的野生果类,果呈球形,成熟果红色,味酸甜,营养丰富,生食甚美。灯笼果经济价值高,果食含酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸,是酿酒、加工清凉饮料和制作果酱、果糖的理想原料。
灯笼果的功效与作用有哪些呢?文中小编已经给大家盘点了灯笼果的相关功用,如果你对灯笼果并不了解,那么就要仔细阅读本文了。
灯笼果怎样吃 4种吃法别错过
女人口水做这事效果惊人
怎么练习胸大肌 这两个动作效果惊人
这个果子不起眼 功效却是很亮眼
经常亲吻这处竟有抗皱功效
女人喝苹果醋竟有如此功效 但要选对时间哦
菟丝子的功效 田间杂草竟然壮阳补药配合这个效果更佳
灭蚊灯有用吗 灭蚊灯的效果怎么样呢
水果神奇的功效!这些水果竟然可以治疗咳嗽!
祛斑最有效的偏方 效果惊人!
9个最有效的懒人减肥法
医生竟最怕被这个水果抢了饭碗:水果功效好又全(图)
有钱人名字中这个字竟惊人相似
怎么锻炼腹外斜肌 这两个动作效果惊人
两腿这样摩擦竟有养肾功效
如何练肱三头肌 这两个动作效果惊人
做个好色之人 果蔬有颜色也有功效
章鱼的功效竟有这三种
男人吃苹果竟然有这6个好处
精子的妙用有哪些 竟然还有这些惊人功能
灯笼果可以空腹吃吗 灯笼果可以泡水喝吗
这十种食物竟有这样的功效
艾叶功效与作用 艾叶煮水竟有这种神奇功效
睡前做这事居然有3大惊人效果
用盐洗脸好吗 竟有这些功效
流感大爆发竟是这个原因 这三种药物有效果
药食同源 9种蔬果的药疗功效!
灯笼果不能和什么一起吃?灯笼果什么人不能吃?
柠檬竟有这些神奇功效!
别再生啃苹果了 苹果这样吃竟有奇效
灯笼果的功效与作用 灯笼果有哪些功效与作用
草鱼的营养功效竟有这四种
夫妻街头制作灯笼 精巧工艺看呆路人担心灯笼手艺后继无人