西瓜皮能养生美容 推荐6种健康吃法
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
中医把西瓜皮称为“西瓜翠衣”,它有着清热解暑、生津止渴的作用。我们把西瓜皮焙干后,将它研成粉末状,用来外治口疮。西瓜皮非常的开胃,含有的糖分也不是很多,基本上每个人都是可以吃的,西瓜皮的作用也是很多的。
西瓜皮的美容作用
1、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
2、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
3、把西瓜皮放在冰箱里面进行冰镇一段时间,冰镇好的西瓜皮有着镇静以及治疗被晒伤的皮肤的作用。如果长时间使用的话还有这美白肌肤的功效。
西瓜皮的功效
1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效。
2、中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。
3、西瓜皮主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。
4、西瓜皮具有清暑除烦,解渴利尿。
西瓜皮的六大健康吃法
一、西瓜皮排骨汤
材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,葱一根,盐适量
做法:
1、西瓜皮洗净,去掉绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块。
2、排骨洗净,用沸水汆过洗净。
3、砂锅中放入适量清水,放入排骨和姜片、葱,大火烧沸后转小火煲40分钟左右。
4、放入西瓜皮块,继续煲30分钟,放盐调味,撒少许葱花即可。
二、橙香西瓜皮
材料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。
做法:
1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。
2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。
3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下,取出沥干水分。
4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
三、瓜条蛋花汤
材料:西瓜皮、鸡蛋、番茄
做法:
1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。
2、番茄切成片,鸡蛋打散。
3、汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
四、爆炒西瓜皮
材料:西瓜皮350克,甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。
做法:
1、将西瓜皮洗净,去掉红瓤、绿皮。
2、将西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制15分钟,然后冲水滤去盐分,挤干水分。
3、甜红椒切丝,大蒜拍扁,香葱洗净切葱花。
4、锅里加入适量油烧热,倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟。
5、倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟,加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。
五、绿豆西瓜皮汤
材料:绿豆100克,西瓜皮500克。
做法:
1、将绿豆与1500毫升水煮汤。
2、沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮。
3、煮沸后冷即可饮汤,一日数次。
六、山药西瓜炒百合
材料:山药200克,西瓜150克,百合150克,大葱10克,姜10克,植物油20克,盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)5克
做法:
1、山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。
2、滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。
黄瓜和西红柿能一起吃吗 怎么样吃更加营养健康
发泄的方法 推荐9种健康的泄愤方法
吃虾皮好吗 虾皮的5种健康吃法
健康养生:西红柿吃出健康人生还能美白
秋季养生吃什么 推荐6道养生粥
西瓜皮也可以吃?西瓜皮的做法大全
桃子和西瓜能一起吃吗,能(同食美容养颜、预防贫血)
红枣熟吃比生吃更养胃 推荐7种熟吃方法
脾虚影响健康 推荐6大健脾食物
推荐6款健康养生茶 利于健康的养生茶有哪些
秋季健身运动 推荐4种方法保健康
喝酒也能美容?推荐养颜美容的水果酒
丝瓜美容苦瓜减肥 这个夏季不能错过的6种瓜
吃出健康 推荐四种血管清道夫
蜂蜜水滋养皮肤健康长寿 这种食物美容效果好
常吃方便面的健康隐患 推荐方便面健康的吃法
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
春季养生常吃野菜 健康的野菜菜谱推荐
【图】燕麦片怎么吃 专家推荐燕麦的最健康营养吃法
健康养肺 推荐三款猪肺汤做法
男人吃什么油最健康 7种油推荐
猪肉能生吃吗 推荐三种猪肉做法
夏天狗狗是否能吃西瓜 科学喂养让狗主子健康度夏
西瓜怎么吃最养生?西瓜加胡萝卜滋润皮肤
健身吃牛肉 推荐两种做法
推荐玉米的五种营养吃法
喝啤酒能吃西瓜吗 对健康不利
美容祛斑养颜的方法:8种方法快速健康美容完美祛斑养颜
今日立秋吃什么比较好 6种养生食物推荐
让夏季减肥更容易 推荐6个健康瘦身秘诀
三伏天吃什么最养生 推荐四款健康食谱
6种养生方法是错的 只会伤害健康
冬季吃莲藕好处多 推荐6种吃法