经期丰胸怎么做 中医推荐四个方法
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
经期丰胸方法
1、利用女性生理周期
每个想要丰胸的女生都必须要知道的丰胸佳期和自己的生理周期。丰胸的最佳时期是,从mc来的第1天开始算起,第11、12、13这3天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24的7天为丰胸次佳时期。
因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。在这个时期多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物,想让胸部升级就不成问题了。日常丰胸的食物有:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”,这个时期最好远离可乐、咖啡。
2、食补
在这两个时期,女生要多注意饮食。每天要保证蛋白质和不饱和脂肪的充分摄入。要保证每天喝600ml的奶制品,大约3杯。并且多吃以白肉为主的瘦肉类例如,鸡肉、鱼虾等。
另外还要多吃豆类和坚果类,例如:花生、芝麻、杏仁等。这些食物不仅含蛋白质、不饱和脂肪、维生素E多,还是补气养血的佳品。最后还可以吃些温补性食物,例如红枣、桂圆、枸杞、当归、核桃仁、羊肉、黄鳝、红糖、生姜、荔枝、番石榴等。
3、健胸运动
生理周期特别是丰胸最佳时期的十天必须做一些有益胸部的的运动,例如:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推等。这些健胸动作能有效地矫正胸部的姿势并且能刺激胸部的增长。
4、按摩胸部
按摩胸部是很多女生最容易忽视的一步。甚至有些女生因为羞涩或觉得麻烦而放弃,但是胸部按摩却是对胸部刺激的一种很有效的方法。这里介绍一种最简单的胸部按摩方法。双手十指并拢,由外向内、由下胸到锁骨打圈按摩,早晚练习10分钟左右。
推荐三款中医丰胸药茶
1、木瓜玫瑰丰胸茶
材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。
功效:能有效的消水肿,补血丰胸(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。)
2、桂圆红枣木瓜丰胸茶
材料:龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc
制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。
3、木瓜奶味丰胸茶
材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)
作法:木瓜片,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。
为了摆脱太平公主,早日拥有满意的胸部MM一定要坚持利用好生理周期,久而久之你就会慢慢发现自己身体的惊人变化了。
懒人丰胸方法 丰胸食物有哪些
胃寒怎么调理 中医推荐3个按摩方法
经期也能丰胸 推荐6种食物
喝什么果汁能丰胸 四种丰胸果汁推荐
中医最为经典的四大药膳养生方法
怎样治落枕 中医推荐3个方法
怎么丰胸效果好 青春期丰胸的方法
月经量过多怎么办 4个中医食疗方推荐
痛经怎么治 中医推荐6个妙招
怎么练好胸肌 推荐三个训练方法
中药丰胸有效果吗 中药丰胸药膳推荐
练瑜伽能否丰胸 推荐四种丰胸体式
经期怎样能丰胸:必看经期丰胸五大正确丰胸方法
经期吃木瓜可以丰胸吗 推荐两个经典食疗
头痒怎么办 中医推荐3个偏方
怎么减肥比较快 中医推荐3个按摩方法
针灸丰胸效果棒 中医丰胸五大方法
引体向上怎么做省力 推荐四个方法
肾虚怎么办 中医推荐6个调理方法
如何治疗痛经 中医推荐4个方法
闭经怎么治 中医推荐6个食疗方
中医推荐3个治疗男性更年期的方法
经期如何丰胸 推荐6种食物
中医丰胸方法有哪些 为你推荐几种方式
想排毒 中医推荐5个方法
喝什么汤丰胸 推荐四款实用丰胸汤做法
脐疗减肥怎么做 中医推荐一个配方
杠铃卧推怎么练胸肌 推荐三个方法
怎么练斜方肌 推荐四个锻炼方法
女性如何丰胸 推荐按摩丰胸法
按摩也能丰胸 中医三种方法快速丰胸
月经期丰胸方法 3个方法让胸部挺起来
女性怎么丰胸好 推荐10款食疗方