女性必喝的10种补血养颜汤
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
女性补血养颜汤
生活中有很多事物都具有补血养颜的效果,例如猪肝汤、雪盈茶等,操作简单,还能够气血双补,对于贫血有着很好的疗效,生活中科学服用还能够产生美容养颜、强身健体的功效,令我们的身体健康越来越好。
第一:猪肝汤
材料:猪肝、西洋菜、花生油、生姜片、食盐
做法:首先我们需要将西洋菜洗干净然后切好;猪肝洗干净切片。将花生油放入干净的锅中,烧热后放下几片生姜片,再倒入适量的清水烧开,然后放入洗干净的西洋菜,再烧开后加入猪肝,大火熬煮两分钟后加入食盐起锅服用。
第二:燕窝蜜枣汤
材料:燕窝、蜜枣、红糖
做法:将燕窝提前用清水泡开,去掉杂质后和去掉果核的蜜枣一起放入锅中,加入适量的清水熬煮,等到蜜枣煮烂后加入适量的红糖调味就可以了。
功效:这道食谱服用后具有美容养颜以及除皱纹的作用,长期坚持服用能够令我们的肤色变得越来越有光泽。
第三:银耳枸杞羹
材料:银耳、枸杞子、蜂蜜
做法:将银耳以及枸杞子洗干净,银耳提前泡发,然后一起放入锅中,加入适量的清水煎成浓汁,再加入蜂蜜煎煮五分钟后就可以起锅了。
功效:这道食谱建议最好每隔一天服用一次,并且要趁热温热服用效果更好。服用后可以对我们的身体起到益气和血、滋润肌肤、美容养颜以及滋阴补肾的效果。
第四:美容羹
材料:木瓜、鲜牛奶、白砂糖
做法:将新鲜成熟的木瓜洗干净然后去皮切细,和清水、白砂糖一起放入锅中煎煮,等到木瓜煮烂后加入适量的新鲜牛奶,煮开后就可以起锅服用了。
功效:这道食谱服用后具有美容养颜以及黑发的作用,长期坚持服用能够令我们的肌肤变得细腻有光泽,同时起色也会更加的红润,皱纹也会减少,特别适合长期服用。
第五:姜枣茶
材料:生姜、红枣、食盐、甘草、沉香、丁香
做法:将所有的材料都研磨成粉末并且搅拌均匀,每天早上取出适量用开水冲泡十分钟,代替茶水饮用。
功效:建议这道食谱每天早上起床后第一时间服用,长期饮用能够令气色更好同时肌肤也会更加红润光滑。
第六:山楂赤豆汤
材料:山楂、金银花、红豆、冰糖
做法:首先需要将山楂和金银花洗干净,然后一起放入锅中和清水一起煎煮,二十分钟后过滤留下药液,加入红豆一起煎煮直到豆子烂熟,最后加入冰糖调味就可以了。
功效:这道补血养颜汤的味道酸酸甜甜,服用后有着开胃、清热、养颜美容的作用,适合平时服用。
第七:银耳红枣羹
材料:银耳、红枣、陈皮、鸡蛋、冰糖
做法:将红枣去核,银耳提前泡发,然后一起放入锅中和清水煎煮半个小时,放入陈皮一起熬煮十分钟,再加入冰糖搅拌后加入鸡蛋花,搅拌均匀后起锅服用。
功效:这道食谱服用后具有祛斑去皱以及美容养颜的作用,长期服用能够令我们的肌肤更加的白嫩、细腻、有弹性,整个人都会更加的年轻。
第八:三味美颜汁
材料:胡萝卜、莲藕、苹果、蜂蜜
做法:首先将三种材料都清洗干净,然后切成小块放入榨汁机中榨汁,再加入少量的蜂蜜调味就可以了。
功效:莲藕中含有大量的微量元素以及维生素,例如磷元素以及钾元素的含量就非常的丰富;苹果中含有比较多的果酸;胡萝卜中的胡萝卜素含量丰富,这三种材料混合之后制作的食谱营养价值超高,服用后可以令肌肤更加的细腻有光泽。
第九:螺片煲西葫芦
材料:螺肉、西葫芦、高汤、食盐
做法:首先需要将螺肉清洗干净,然后西葫芦洗干净切方块备用。在干净的锅中加入高汤,煮开后放入螺肉以及西葫芦,煮熟后加入食盐调味。
功效:这道食谱的主要功效就是补血养颜,也可以在原有的基础上加入丝瓜,这样味道将会更加的美味。
第十:海参姜鸡汤
材料:海参、鸡腿、生姜、食盐
做法:将鸡腿洗干净后切块,然后放入开水中焯一下;生姜切片,干海参提前用热水跑法,然后从腹部切开清洗干净切大块放入水中焯一下。锅中加入清水煮开,随后放入鸡块、姜片,煮开后小火炖煮二十分钟再加入海参,五分钟后加入食盐调味就可以了。
功效:生活中服用海参姜鸡汤后可以起到补血益气、美容养颜以及黑发等功效。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
女性喝什么汤滋补养颜 女性可以喝什么汤滋补养颜
喝什么汤补气养血
女人补气补血喝什么 六款养生汤很不错
气血是女人的美颜根基 6种方法能养血补血
女人补血必吃10种食物 赶紧收藏起来
冬季养胃必喝7款滋补汤
吃什么汤具有补血养颜的功效
秋季养生喝什么汤 滋补养颜又好喝的养生汤大全
三种适合男性喝的补肾汤
女性补气补血的汤怎么做
女人多吃三种蛋 补血养颜又清火
女性常喝这4款养生茶 补气又补血
简单又便宜的补血养颜汤怎么做
女性喝什么补血养颜
揭秘女人必吃的7款补气血养生汤!
补血对于女性来说都是必要的 盘点10大最强补血食物
如何补气补血 可喝这些养颜茶
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光
女生喝什么汤补血呢
想要变美多喝鸽子汤 女人必吃的养颜汤推荐
女性喝红茶有什么好处:能够祛斑美容养颜(适合女性补血)
要补气养血喝什么汤
益气补血养颜汤做法大全
冬季喝什么汤补身 四种汤能气血双补
女人养生喝什么汤 这四款养生汤调经又补血
补血美容养颜汤做法
女性冬季喝的美容养生汤
适合女人的春季养生汤 常喝滋补又养颜
补血吃什么好 补血必吃10种食物
枸杞子补血养颜汤的做法
活血滋补又养颜 推荐女人养生汤食谱大全
推荐女人补血养颜汤 帮你告别黄脸婆
女人吃什么补血养颜:4款补血养颜粥喝出好气色