夏季汗流浃背 按摩3个“止汗穴”
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
适当的排汗对人体是有好处的,但是出汗太多也会让人感到烦恼,今天小编就要给大家推荐3个“止汗穴”,下面我们就一起来了解下吧。
汗流浃背按摩3个“止汗穴”
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
按揉要点:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。
2、复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中,“复”是反复,“溜”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。
按揉要点:合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟。
3、足三里
位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
现代医学认为,按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用,能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。
按揉要点:拇指指面着力于足三里穴位之上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟。
夏季出汗有这些止汗技巧
多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
注意卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗,要尽快洗澡,否则会令细菌滋生繁殖,臭味更浓。
减低出汗量
热天狐臭的情况特别严重,是因为出汗较多,所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。
保持身体清洁
每天洗澡保持腋下乾净,接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌,在夏天容易出汗的季节里,可以试著剃掉腋毛。
春季养生要常按摩四个穴位
心肌缺血按摩哪些穴位 推荐3个穴位
按摩3个穴位可帮男人补肾壮阳
夏季汗多很正常 但这里出汗要小心
按摩3个穴位能帮你养护肝脏
止汗露和止汗喷雾哪个好 夏天止汗妙招
男性养生穴 男性按摩3个穴位就可补肾
夏季汗蒸可以减肥吗 汗蒸减肥原理
夏季心火旺盛 按摩穴位能养心
止汗露和止汗喷雾哪个好?止汗露和止汗喷雾对比
发烧时可按摩这3个穴位来退烧
女性想补血可按摩3个穴位
神经衰弱按摩哪些穴位 推荐3个穴位
秋乏如何缓解 按摩这3个穴位
乡村的农活干不完 看到公公每次都汗流浃背令我十分的感动
按摩这个穴位 1分钟就能止吐
夏季高温多汗 男人臭汗味如何消除?
按摩哪些穴位降血糖 推荐3个穴位
按摩3个穴位可缓解颈椎病
初夏容易犯困 按摩三个“醒脑穴”
心动过速按摩什么穴位 3个穴位配合治疗
怎么养肝好 可按摩3个穴位
高血压按摩哪些穴位 推荐3个穴位
夏季主动出汗有高招 怎样排汗最养生
炎炎夏日 男人如何止汗摆脱汗臭困扰?
白发怎么办 按摩3个穴位来治疗
夏天出汗太多怎么办?夏季腋下出汗如何止汗?
按摩3个穴位可以保养胃部
夏天流汗多 这样擦汗最易伤身
汗流浃背读音 有关汗流浃背读音
脑梗塞按摩哪些穴位 推荐3个穴位
按摩3个穴位轻松解决胃病
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项