七种天然补肾食物 让男人重展雄风
本文已影响4.77K人
本文已影响4.77K人
七种天然补肾食物让男人重展雄风
1、桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
2、豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
3、芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
4、板栗
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
5、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
6、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
7、狗肉
狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
这两款滋补佳品也能补肾
首乌炖鸡
材料:何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量。
做法:先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。
功效:可养肝血,补肾精,适用于肝血不足,肾精亏虚所致的精液量少,无精等。
归芪蒸鸡
材料:母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调料适量。
做法:先将归芪布包,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内氽透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水份,纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等,味精、食盐调味服食。
功效:可滋补精血,适用于男子精血不足所致的早泄,遗精,精少及无精症等。
补肾的食物有哪些 女人吃7种食物补肾
五种食物能补肾 男人补肾要注意这些
补肾的食物有哪些 天然的补肾良药健康滋补
男人补肾必吃这种食物
男人补肾必吃的11种食物
女人滋阴补肾吃什么 七种食物别错过
让男人“雄起”的六种食物
揭秘8种让男人雄起的食物
男人补肾吃什么好 常吃10种食物补肾
男人吃什么补肾壮阳 秋季补肾的食物重振男人雄风
吃这7种水果 让男人重振雄风
冬季如何补肾 七种食物最合适
男人吃什么补精子最快呢 最快3天让你重振雄风
9种食物补肾 男人要多吃
脚底按摩既补肾又壮阳 重振男性雄风
快速补肾的方法 让你重拾男人雄风
5种补肾食物 男人要常吃
深海鱼 男人补肾的6种食物
男人吃什么补肾 八种食物最养肾
男人肾虚怎么办 5种食物可补肾
老人补肾吃什么好 老人补肾食物有哪些
男人补肾的三种食物 补肾的技巧有哪些
男人补肾生津的10种食物
女人补肾的食物有哪些 9种食物能补肾
补充胶原蛋白不长肉 能让你更年轻的5种低热量食物
春季男人怎么补肾好 它们让你雄风再起
芡实被埋没补肾佳品 秋季补肾多吃七种食物
秋季吃什么补肾 试试这七种补肾食物
补肾食物6种黑色补肾食物(图)
冬天男性补肾必吃的8种食物
10种营养美食让男人雄风不倒
春季男人吃什么能补肾 五种食物能补肾
秋天男人吃什么补肾 常吃六种食物