枸杞能补肾 春天怎么吃枸杞补肾
本文已影响1.81W人
本文已影响1.81W人
春天怎么吃枸杞补肾
枸杞粥
材料:白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯。
做法:白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。
功效:此粥能滋补肝肾,益精明目。糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等症。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
枸杞肉丝
材料:枸杞20克、瘦猪肉100克,青笋20克,油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。
做法:枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝,拌入入少量淀 粉。炒锅烧热用油滑锅,再加入适量的油,将肉丝、笋丝同时下锅翻炒,烹入绍酒,加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀,放入枸杞子翻炒致熟,淋上麻油即可起锅。
功效:滋阴补血,滋肝补肾。这是药食合用,阴血双补,明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。
枸杞菜猪肝汤
材料:猪肝100克,枸杞菜300克,食盐、姜、料酒、淀粉、白醋、植物油适量。
做法:猪肝洗净后切薄片,用清水和白醋浸泡15分钟,漂洗干净,用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜切丝,猪肝腌制片刻,枸杞洗净,锅中倒入清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟,放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
枸杞炒虾仁
材料:河虾仁500克、枸杞子(干)50克、精盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、干淀粉、花生油、鸡蛋清、葱、姜。
做法:河虾仁洗净,控干水分;枸杞子洗净;葱、姜拍碎放入碗中,加水适量,使用时把葱、姜挤一挤,让葱、姜汁充分渗入水中(葱、姜水)。河虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲,烧热倒入少许花生油,烧至六成热,把浆好的河虾仁,用少许油抓散(防止粘在一起),放入油锅内,倒入漏勺内控油;原锅上火,倒入炒菜汁和泡枸杞子的水,撒上枸杞子,装盘即可。
枸杞补肾效果怎么样
女人补肾吃什么 女人补肾吃枸杞好吗
男人吃枸杞竟可以补肾
每天吃多少枸杞有补肾效果
黑枸杞补肾明目 男人喝黑枸杞可补肾抗衰老
枸杞子补肝还是补肾
男士生吃干枸杞有什么好处 枸杞一天吃多少粒补肾
枸杞藏红花怎么补肾 枸杞藏红花能泡水喝吗
男人吃枸杞补肾吗 男人吃枸杞的好处
枸杞鳖肉补肾汤真的能补肾吗
枸杞子加鸡蛋补肾吃多少 枸杞子加鸡蛋补肾能长期吃吗
吃枸杞能补肾吗 吃枸杞能不能补肾
补肾气就吃枸杞 推荐枸杞食谱
枸杞有补肾的功效吗 枸杞怎么吃可以补肾
喝枸杞茶能补肾吗 枸杞茶竟有这些功效
枸杞泡水真的能补肾吗
补肾药材有哪些 枸杞竟也能补肾
每天吃枸杞补肾的事实和奥秘
人参枸杞茶补肾吗
枸杞补肾的不同吃法
喝枸杞茶补肾吗
怎样吃枸杞补肾 推荐4种吃法
枸杞子泡水能补肾壮阳吗
枸杞菊花茶补肾吗 枸杞菊花茶的功效
男人吃枸杞补肾壮阳 枸杞怎么吃效果好
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
枸杞泡水喝能补肾吗 枸杞水的功效作用
吃枸杞子补肾么 枸杞的功效还有哪些
枸杞补肾效果好吗 补肾还能吃什么
枸杞这样吃补肾效果惊人 胜过吃补药
枸杞泡酒能补肾吗 推荐3款枸杞酒
吃枸杞子壮阳补肾吗
女人吃枸杞补肾吗 这六种食物也能补肾