春天该如何预防皮肤过敏
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春天将冬季的“黯然”变成了“盎然”,万物生发,燕子归来,和煦的阳光让人一出门就感受到满满的生机,忍不住想要多呼吸一口这新鲜的空气,这样的季节让人神清气爽、让人充满活力,但是,这个季节也是多事的季节,过敏体质的人很容易在这个季节过敏现象,特别是皮肤过敏。
为什么春天容易皮肤过敏
春天阳光明媚,是个出游的好时机,但是有些人外出游玩就会出现皮肤红肿、瘙痒的情况,容易皮肤过敏,这是为什么呢?专家告诉我们,在春季之前,我们经历了一个冬季,在冬季的时候皮肤的黑色素会变少,角质层也会变薄,这样我们皮肤对紫外线的防护能力也会变差,春天阳光中紫外线比较强,对光敏感的朋友到了春天就容易过敏,另外,粉尘喝花粉也是导致过敏的一大原因。
春天如何预防皮肤过敏
1、多喝水
多喝水喝预防皮肤过敏有什么关系?我们提倡每天八杯水,喝水是为了补充人体必需水分,同时它也可以加速体内毒素的排除,春季皮肤容易过敏的人,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏,身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。
2、注意防晒
上面告诉大家,春季皮肤过敏与紫外线也有关系,春天的阳光虽然温暖,但是也不可忽视它的紫外线强度,如果你的皮肤对紫外线过敏的话,还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者,出门时所穿的衣物最好不要太裸露,要避免阳光直射,戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。
3、远离花粉
春天是花的季节,油菜花、桃花、樱花等花都在这个时候开放,鲜花盛开的地方都引得各地的人们争相观看,但是很大一部分春季容易肌肤过敏的人都是对花粉过敏,去赏花对他们来说是一项危险的活动,满园春色对他们来说是无福消受了,为了自己的健康还是远离这些美丽的花吧。
4、化妆品更换要谨慎
到了温暖的春季,有些护肤品、化妆品已经不再适用这个季节,平常有化妆的女性都会更新一批化妆品,但是化妆品更换也要谨慎,如果你是敏感性肌肤,不要随意的更换化妆品,以免出现过敏现象,如果需要更换新的化妆品,要先做个皮肤测试,皮肤测试后没有出现异常反应就可以用,如果出现起疹子、发炎、发红的情况,就不能用该款化妆品。
5、多吃防过敏食物
我们日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效,像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效,春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外,容易导致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。。
6、床上用品、衣服要勤换洗
我们身上穿的衣服,每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触,而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫,特别是春天气温变暖后,这些螨虫也会导致皮肤过敏,因此,被子、枕头这些都要经常晒太阳,每过一段时间就要清洗,我们的衣服更是要经常清洗。
7、提高免疫力
身体容易出现问题的人,免疫力都比较差,同样,春天容易过敏的人,身体免疫力差,也需要调节机体免疫功能,改善过敏体质。日常多做锻炼,多运动,哪怕是出门逛逛街也好。
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