人体经络24小时气血运行时间表
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
人体内脏分为五脏属阴:心、肝、脾、肺、肾。
六腑属阳:胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
人体分三阴、三阳十二经络走向。
1.手三阴,手三阳,手三阴从胸部走向手部,手三阳从手部向头部。
2.足三阴,足三阳,足三阴从足部走向胸部,足三阳从头部走向足部。
3.手三阴经络走向,手三阳经络走向,手太阴肺经,手厥阴心包经,手少阴心经。
4.手三阳经络走向,手阳明大肠经,手少阳三焦经,手太阳小肠经。
5.足三阴经络走向,足太阴脾经,足厥阴肝经,足少阴肾经。
6.足三阳经络走向,足阳明胃经,足少阳胆经,足太阳膀胱经。
24小时气血在经络中的运行
中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:
其歌诀:寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾心未小肠,膀胱申注酝肾注,戊时包络亥三焦,子胆丑肝各定位。
23:00-经络胆经,身体准备休息,继续恢复细胞工作。
24:00-是身体生理的最低潮,胆经流向肝脏的阶段。
01:00-经络走到肝经,不易熬夜,对疼痛较敏感,舌中厚黄。
02:00-除肝脏以外,大部分器官工作缓慢,是肝经走到肺经阶段。
03:00-经络走肺经,生命力弱,全身休息,肌肉全身放松血压低,呼吸脉搏次数低。
04:00-血压更低,胸部供血量最小,全身器官工作节奏慢,听觉敏锐,肺到大肠阶段。
05:00-经络走肠经,此时全身精神饱满。
06:00-血压升高,心跳加快,大肠兴奋,走到胃经阶段。
07:00-经络走胃经,吃五谷杂粮,不易吃荤菜,荷尔蒙肾上腺分泌高潮,体温血液循环加快,免疫力加强。
08:00-肝脏内的毒素会排出,不宜饮酒,以免增强肝脏负担,胃到脾经。
09:00-脾经人体活动力提升,痛感最低。
10:00-精力充沛,记忆力注意力处于最佳状态,脾经走到心经。
11:00-经络走心经,心脏易工作,不易疲劳。
12:00-全身总动员的时候,此时不宜立即进食,可延后点,对酒精比较敏感,心经到小肠经。
13:00-经络走小肠经,所以午餐应吃的营养,肝脏休息。
14:00-此刻是人体的最低点,反应迟钝,精神迟钝,小肠到膀胱经。
15:00-精神好转,器官敏锐,嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。
16:00-从膀胱经走到肾经。
17:00-走到肾经工作效率最高。
18:00-体能下降,肾经走到心包经阶段。
19:00-经络走到心包经,血压升高,情绪最不稳定。
20:00-当天的食物和营养储备充足,反映灵敏,心包经走到三焦经。
21:00-经络走到三焦经,记忆力增强。
22:00-体温下降,体质下降,身体器官处于第二低潮,三焦经到胆经。
人体经络走向
胆经—肝脏—肝经—肺经—大肠—肠经—胃经—脾经—心经—小肠经—膀胱经—肾经—心包经—三焦经—胆经
与时间赛跑的运动腕表 精准计时,分秒必争
经期时间适合运动减肥吗
产后24小时:护理最关键时期
刺激背部经络 调和气血
人体并没有排毒时间表 人体需要怎样的排毒
人体排毒时间表 排毒必吃的九大食物
2017年春运火车票时间表 2017春运运输方案揭晓
人体排毒时间表 女性排毒多吃5类食物
哪些时候是女人的最佳补血时间
萧邦保时捷919限量版腕表 庆祝Porsche重返24小时勒芒大赛
小儿疝气能靠时间自愈吗
24小时颈椎保养法
男子跑步机跑24小时 运动过度会怎么样
人体器官衰老退化时间表 人体器官从几岁开始衰老
24小时里的养生秘诀
2017维密秀网络播出时间更改 推迟一小时无碍赏美
2018年春节快递什么时候停运 2018春节快递停运时间表
港珠澳大桥通车时间:年10月24日(便利通行)
二十四节气表:2019年24节气及时间
人体生物钟作息时间表 人类标准时间作息表
运动型的腕表 让你的时间同时拥有精致和生活
人气运动腕表推荐 精准计时分秒必争
测血糖的时间以及代表的意义
地球时间曾消失过一天?消失的24小时到底去哪儿了
中医经络养生 经络按摩活络气血的秘诀
最详尽的孕期体检时间安排表
让身体之气运行更顺畅的小秘方
2021年的24节气时间 详细的2021年24节气时间表
24小时末路重生讲的什么故事 24小时末路重生好看吗
饮食时间表 史上最科学的吃饭时间表
牢记24小时美白日程表 做白皙美人
2019首尔时装周时间表 行程时间看下季潮流
国人平均休闲时间2.27小时 家中无机械徒手运动推荐