阴虚火旺吃什么 阴虚火旺怎么调理
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
阴虚火旺是一种常见的身体状况,并且对于我们的身体危害比较大。如果想要令身体恢复健康,那么最好多服用一些具有清热养阴功效的食物,例如:百合、枸杞以及蜂蜜等都是不错的选择。今天,小编就来和大家一起说说阴虚火食疗吃什么好,一起来看看吧!
阴虚火食疗吃什么好
首先我们需要弄清楚阴虚火的症状有哪些,如果出现了心烦易燥、容易发怒,两颊颧骨的位置出现潮红,性欲望也比较的强烈,那么都是属于阴虚火旺的症状。想要令身体恢复健康,那么最好能够通过食疗的方法令身体恢复正常。在日常的饮食中,可以适当的服用一些具有滋养肝肾以及养心安神作用的食物,例如百合以及蜂蜜都是不错的选择,除此之外也可以适当的服用一些具有清热养阴作用的药膳,这样也能够很好的调理身体。
阴虚火旺的症状
如果患有这种疾病,那么主要表现为口干舌燥、心情烦闷、容易生气,同时舌苔也变成红色的。除此之外,无论男女的性欲都会增强,并且还会出现便秘以及干咳少痰的情况。
中医方面认为,出现这种症状的主要原因有两种,分别是由于阴虚有热导致的;也有可能是由于体内的脏腑位置出现了火旺的情况。
一般情况下,阴虚火旺都是属于一种慢性症状。如果病情没有得到有效的控制而是进一步的发展,那么久有可能导致火越来越旺,这对于体内的阴伤害非常的巨大,这样形成恶性循环,疾病也会越来越严重,甚至还有可能导致肾阴衰竭的情况。
阴虚火旺适合吃什么
第一:枸杞
如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
第二:百合
中医方面认为,百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。
第三:阿胶
这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适,出现头晕目眩以及心悸的情况,具有非常好的补血作用。
第四:蜂蜜
蜂蜜是一种非常常见的食物,具有很好的滋养、润燥的作用,经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。
第五:大枣
这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
治疗阴虚火旺的食疗方
第一:生地黄粥
材料:生地黄、大米
做法:将生地黄以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。
第二:天门冬粥
材料:天门冬、大米
做法:将天门冬以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用,具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
第三:百合粥
材料:新鲜百合、大米、冰糖
做法:百合以及大米淘洗干净,然后沥干水分;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合,那么用百合粉也是可以的。
小编建议:
阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的,所以日常生活中一定要做好预防工作。除了需要节制性生活之外,还应该适量的服用一些具有滋阴润燥功效的食物以及水果,同时还应该保持一个良好的心态,进行适当的体育锻炼,这样才能够令身体更加的健康。
日常生活中,一定要少吃一些温燥的食物或者是水果,同时一些高脂肪还有高热量的食物也要少吃,避免体内出现燥热的情况。除此之外,还应该进行养阴清热,保持一个愉快的心情,也可以适当的进行一些体育锻炼,这样不仅身体心情越来越好,身体也会越来越好的。
阴虚火食疗吃什么好,相信通过这篇文章之后大家都具有了一定的了解。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
虚火旺盛毛病多 该如何调理才能降火?
小孩阴虚体质怎么调理 盘点小孩阴虚的症状
阴虚火旺容易身体消瘦 10种食物能缓解
老年人阴虚吃什么饮食调理
消瘦发热 关于阴虚火旺的4个症状表现
秋季容易肝火旺 肝火旺该如何调理
肝火旺盛怎么办 肝火旺盛的调理方法
怎么判断自己阴虚火旺 夏天阴虚火旺怎么办
心阴虚怎么自我调理
心阴虚是什么 如何调理
湿热肝火旺要怎么调理
冬季肝火旺怎么调理 女人可以吃它降火
6大表现提醒你是阴虚火旺体质
心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”
肝火过旺是怎么回事 肝火过旺应该如何调理好得快
阴虚火旺怎么调理:阴虚火旺的症状表现
肝火旺盛怎么调理 盘点降肝火食疗方
春季肝火旺怎么调理
什么是阴虚体质 阴虚体质如何调理
脾虚肝火旺怎么调理 春夏季疏肝理气方法
肾阳虚肝火旺怎么调理 阳虚火旺要注意调理
阴虚体质怎样调理 阴虚体质的调理方法
肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛去肝火食疗方
阴虚是什么原因造成的 阴虚体质这样调理
秋冬干燥易上火 肝火旺吃什么调理
调理肝火旺盛吃什么好
肝火旺怎么办 该如何调理
肝火旺怎么办 多喝柠檬水调理
阴虚火旺怎么调理 阴虚火旺的临床表现
阴阳师青鹭火什么时候出 阴阳师青鹭火属性技能觉醒
阴虚内热的症状 阴虚内热怎么调理
男人肝火旺的症状是什么 男人肝火旺盛怎么调理最有效
夏季容易阴虚火旺 会影响女性怀孕吗