男人肚子大爱出汗该怎么调理
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
很多中年男性都是大腹便便、眼睑浮肿,稍微一动下就大汗淋漓,而且还特别容易困倦,像这种情况要怎么调理呢?
中医认为,心宽体胖,皮肤出油多,汗多,多属于痰湿体质,多于单位领导、生活安逸的中老年人,男性较多。这类人容易出现眩晕、胸痹、痰饮等症状,有患冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。
痰湿体质的人中医调理方法:
1、饮食调理
少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、环境调摄
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
3、运动锻炼
痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
4、药物养生
痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。痰湿体质的人如何调理身体?若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。
大肚、出汗中年男性该怎么调理?上面的文章为大家做出了介绍,这种痰湿体质要注意躲锻炼,少吃油腻食物、多吃蔬果类食物。
为什么来月经会拉肚子 来月经肚子不舒服怎么调理
吃完饭肚子大的调理方法
爱出汗怎么调理 爱出汗调理的方法
不爱出汗是什么原因?不爱出汗怎么调理
冬季宝宝拉肚子应该怎么护理
流产后出虚汗怎么办 吃什么调理身体
男人夏天爱出汗是什么原因 揭秘男人出汗多是肾虚吗
老人出虚汗有三大原因 如何调理很重要
晚上睡觉出汗怎么调理 分享睡觉出汗的调理方法
男人早泄的危害 早泄该怎么调理
出虚汗如何调理 八道食疗治疗出虚汗
男人怎么减掉大肚子 男人瘦肚子的最快方法是什么
喝酸梅汤拉肚子吗 想调理怎么办
流产后出虚汗怎么回事 大多是生理性出汗
夏季老年人出汗多该怎么办
肚子胀气有屁放不出该怎么办
手心出汗怎么解决 4款食谱有助调理
喝酒后出虚汗怎么回事 有什么调理方法
夜间男人出汗怎么回事
更年期出虚汗怎么办 介绍4种调理方法
男人气虚有五个症状 该怎么调理好
体寒调理 体寒该怎么调理
睡觉出虚汗怎么办 饮食调理很重要
男人肾虚的危害 肾虚该怎么调理
晚上出虚汗是怎么回事 如何调理才好
排卵期出血应该怎么调理
男人体质差应该怎么调理 四大养生调理法可增强体质
男人经常熬夜的危害大吗该怎么调理
男人脱发怎么办 该如何调理
月经不调偏爱肥胖女性 该怎么调理
经期拉肚子别着急 经期拉肚子怎么调理
男人有大肚子怎么减 减掉肚训练计划
女人容易出虚汗是什么原因:出虚汗怎么调理