怎么从指甲看健康 中医教你从指甲看健康
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
从我们的指甲也可以反映出人体的身体健康状况,指甲的颜色、斑点、纹路都可以说明问题,那么,怎么从指甲看健康?看看下面文章的介绍。
中医学认为,“爪为筋之余”,“爪”包括指甲和趾甲,是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋,又能藏血,故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号,可以读出体内肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲,一般因血液供应充分而呈桃红色,表面光滑圆润,厚薄适度,形状平滑光洁,无纵横沟纹,没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化,往往会在指甲上有所表现。
一、辨颜色
1、白色指甲
一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症,或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲为重寒症,青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高,胆固醇高。
3、暗黄指甲
若指甲黯黄,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆,需进一步检查才能确诊;
二、辨斑点
1、红斑甲
指甲下有红斑点出现,说明毛细血管出血,其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。
2、白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点,多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙,可能是虫斑,说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点,则是营养不足的表现,多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
3、黑色斑点
出现黑斑,说明血液循环发生障碍,可能有肿瘤、坏疽,建议到医院做进一步检查治疗。
三、辨纹路
一般指甲出现纵纹,多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病,平时应注意休息;出现横沟,一般是营养不良,或是慢性消化系统疾病。
1、纵沟甲
许多人操劳过度,睡眠不足,神经衰弱,会导致指甲出现纵纹,应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在,则是免疫功能差,体内某些器官存在着慢性病变,有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出现纵纹,多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者,表示一次严重的疾病。
2、横沟甲
出现横沟甲一般是营养不良,也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。
3、竖纹
指甲上出现竖纹,是缺钙的反映。如果指甲上出现竖纹,它能直接反映出骨骼是怎样的,如果有像被针眼扎过似的同样也是缺钙的表现。
四、辨半月痕
指甲根部的“月牙”,又称半月痕,也能反映机体的气血健康状况。身体健康者,半月痕大小适中,呈灰白色;若没有半月痕,多是气血不足的表现;半月痕过大,则易患高血压、甲亢等疾病。
指(趾)甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体。
饮食方面,除了经常食用具有补血作用的食物和药物之外,还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类等优质蛋白,以及黑米、黑木耳、坚果等食物。
此外,由于手和脚处于全身经脉交会处,平时应多注意手足的运动,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,经常甩甩手。平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力。
上面教大家从指甲看健康的方法,大家可以看看自己的指甲是否是健康状态,另外,女性都喜欢美甲,美甲当然好看,但是最好不要经常美甲。
头发暗示健康问题 教你从头发看健康
中医教你从体温看身体健康
望闻问切:如何从指甲了解健康
红色指甲油好看吗 薄荷绿指甲油好看吗橘色指甲油好看吗宝蓝色指甲油好看吗玫红色指甲油好看吗
五指连五脏 教你如何从手指疼痛看内脏健康
中医教你从七种病态颜色痰看健康
中医教你从乳头变化看健康
养生常识 从指甲了解自身的健康状况
怎么判断健康 教你从手的颜色看健康
中医教你从嘴唇颜色看健康
中医教你 从男人的脸看他的健康
望闻问切 中医教你从面部情况看身体健康
从月牙看健康状况 如何从月牙看出你的体质?
老中医教你如何从脚部看健康
中医教你从面部皱纹看内脏健康
怎么从指甲看血气不足
指甲上的月牙代表什么 指甲的月牙能够看出健康程度
怎样通过指甲看健康
眉毛也能看健康?教你从眉形看健康
手指上的健康知识 指甲与健康
中医教你从7种便便形态看健康
指甲看健康 宝宝指甲凹凸不平咋回事
如何从指甲看健康状况 教你简单看指甲判健康
中医教你从眼睛7大异常看健康
中医教你从泡脚出汗位置看健康
双手看健康 指甲凹陷可能贫血
从指甲盖上看健康状况:指甲变化提示十种疾病
从脚指头看你的身体是否健康
中医教你如何从口味看内脏健康
从指甲看肝脏 肝脏不好的指甲症状
老中医教你从唇色看身体是否健康
中医教你从少白头位置看身体健康
指甲不平是怎么回事 指甲反映人的健康状况