夏季幼儿保健六大注意事项
本文已影响9.38K人
本文已影响9.38K人
宝宝的抵抗力差,夏季容易生病,特别是腹泻,所以,在夏季父母更要注意宝宝的健康,下面我们来看看夏季幼儿保健的相关知识。
1、多喝白开水
夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。喝白开水对健康最有益,白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2、午睡不宜太长
夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。通常,人在入睡80~100分钟后,由浅睡眠转入深睡眠。这时,脑血流量减少,身体新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。午睡一定要适度,以免影响健康。
3、汗后不宜冷水澡
宝宝生性好动,夏季出汗多,大汗时不能冲冷水澡,冷水澡可造成毛孔迅速闭合,热量不能散发留存体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,容易生病,运动后半小时,洗温热水澡有利于调节体温和放松全身肌肉组织。
4、减少使用空调
长时间使用空调的房间,室内空气干燥,而且新鲜空气含量少,幼儿待时间久了易疲乏,呼吸道及消化道抵抗力下降,可引起上呼吸道感染及腹泻。使用空调时间不要太长,要适当增加室内湿度,多给宝宝喝水。
5、饮食营养均衡
宝宝正处在生长发育期,营养需求量较大,夏日饮食应多样化,要清淡,少油腻,补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。给孩子适当吃一些绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭的谷类主食,在宝宝味口不佳时,家长可以粥、凉拌面等容易入口的食谱促进食欲。
6、生冷瓜果适量
夏季瓜果较多,宝宝也爱吃,进食过多生冷瓜果凉菜,会损害肠胃功能,导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,要及早到医院就医。
上面为大家介绍了夏季幼儿保健的相关知识,在夏季,宝宝要多喝白开水,午睡时间不要太长,吃果蔬要注意保护好肠胃。
盘点冬季保健的九大注意事项
夏季养狗必知的六个注意事项
夏季老人健身运动注意事项
秋季幼犬饲养注意事项
耳朵保健的四大注意事项
幼儿生长发育的注意事项
夏季锻炼健身的相关注意事项
夏季饮酒需注意五大事项
春季幼儿卫生保健常识及注意事项 春季幼儿卫生保健常识及注意事项有什么
幼儿园接孩子放学的注意事项
夏天坐月子六大注意事项
夏季游泳健身的注意事项
夏季运动健身要注意这7大事项
10个夏季男士健身注意事项
女性卵巢保养的六大注意事项
老人冬季补钙六大注意事项
夏季健身不能忽视的注意事项
夏季健身常见的五大注意事项
轻松度夏 幼儿夏季保健知识介绍
三岁幼儿入园的注意事项
夏季护肤保湿要注意什么 夏季护肤保湿的注意事项
夏季游泳 四大注意事项护卫女性健康
夏季健身的安全注意事项
健身后的六大注意事项
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
婴儿转奶是大事 六大事项要注意
夏季护肤的三大注意事项
准妈妈春季保健注意事项
夏天幼儿如何保健 幼儿保健妙招
夏季健身的几点注意事项
幼儿健康:秋季有效提高宝宝免疫力注意事项
冬季健身5大注意事项
养生保健 冬季进补注意事项