内外兼修 从根源养颜护肤
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
现如今,马不停蹄的生活节奏和压力让美眉们很难“日出而作,日落而息”,因而,生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的不规律等等,似乎都成为了很多美眉生活中的常态,殊不知,这样越发不健康的生活习惯会严重影响着美眉们的肌肤健康,加速肌肤衰老。想要从根源做到养颜护肤,就要保证内外兼修保养,外表的护理当然重要,但更不能忽视对内在的调养。下面,让我们一起来看看怎样做到内外兼修的完美护肤!
1、晨起一杯水
要想肌肤水润白皙,首先要确保体内没有毒素,因此,早晨起床后喝一杯水就变得尤为重要了,而清楚的五点到七点这个时间段,是肠胃排毒的时间,喝一杯水可以帮助美眉们有效排出体内多余的毒素,维持肌肤润滑白皙。同时,清晨起床后的这一杯水也可以有多重选择,柠檬水、蜂蜜水、淡盐水等等,可依据美眉们各自的喜欢来做选择,排毒养颜的效果都非常好哦!
2、控油清洁很关键
很多美眉之所以会出现各种肌肤问题,主要原因就是面部清洁不够,油脂分泌过于旺盛,经常出油出汗是美眉们最头疼的问题,显然面部清洁非常关键。夏天是面部肌肤非常容易出油的季节,此时对于护肤品的选择应选择清爽型的,控油效果比较好,建议美眉们选择温和型的、无刺激的、清爽型的洁面乳,给肌肤最温柔的呵护。同时,在饮食上,应以清淡的饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃油炸、膨化食品,内外兼修,保养肌肤。
3、娇嫩的眼部肌肤要格外保养
脆弱的眼部肌肤是最容易出现各种瑕疵的,眼部肌肤是整体面部肌肤的灵魂,一个女人的肌肤是否健康完美,看一眼她的眼睛就知道。任何的眼部肌肤问题,例如黑眼圈、眼袋、眼周纹等等,都会让你的女人魅力大打折扣。
对于眼部肌肤的护理,也要注重内外兼修调理。首先,涂抹眼霜是必须的,早晚都要涂抹营养晚霜,除此以外,在饮食上面,应多吃一些明目护眼的水果和蔬菜,平时可以多喝枸杞水,在电脑面前工作的美眉可以多喝绿茶,能够帮助缓解眼部疲劳,赶走眼部肌肤问题。
4、内外兼修护肤 运动少不了
充足的运动可以帮助美眉们排出汗液、排出体内多余的毒素,从而令肌肤润滑白皙。请不要把忙当成是不运动的借口,如果平时真的没有太多时间运动,那么就请舍弃电梯,选择爬爬楼梯,多走路,少开车,让自己尽可能的做到多锻炼、多运动,肌肤便自然没有瑕疵了。
除以上几点之外,健康的生活规律、充足的睡眠都是护肤的根本条件,美眉们要做到不吸烟、不喝酒,每天要保证8个小时的睡眠时间,晚上11点前必须要上床休息,养成良好的生活习惯,才是养颜护肤最大的保障。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
自制排毒养颜茶 排除毒素从内到外的美丽
男士养颜 护肤四秘诀提升“面子”
护肤养颜的五大食物排行榜
内外兼修意思 内外兼修有什么意思
明星护肤养颜 养出闪耀美肌
冬季皮肤的瘙痒症怎么治疗 4大方法从根源解决问题
国内护肤品排行榜 谁说护肤品只有国外的好
暗沉肌肤内外兼修调出美丽容颜
护肤品选购要点:根据肤质 选购护肤品
美容养颜护肤 健康精致的肌肤状态不仅要护肤还要靠吃
男士皮肤美白方法 从内而外焕发光彩
内外兼备 盘点近期热销新机
三十岁女人的水果养颜护肤法
高温夏季如何护肤养颜
治疗接触性皮炎要内外兼治
美国女孩罕见怪病 皮肤从内向外灼烧
男士护肤:如何根据面部肤质选择护肤品
女人如何修身养颜 从日常小事做起
中医美容 养颜护肤小秘方
经期护肤养颜吃什么好 美味食物快速养颜
4大养发秘籍 从内而外调理秀发
晒后美白不是难题 内外兼修养出白美人
护肤养颜 秋季常吃这八大食物
春季护肤养颜不能缺少的养生粥
室内装修选什么颜色能保护眼睛
美好肌肤透出来 男士速效护肤养颜技巧
女性吃什么可以护肤养颜
香蕉蜂蜜面膜 护肤养颜好帮手
帅气蓬松发型男 让修颜与时尚兼得
男人养颜护肤同样精彩 如何防皮肤衰老
春季养颜护肤 推荐四款养生粥
聪明的女人抓住男人心的手段 内外兼修的女人最撩人
春季美白击退黑色素 内调外养抓根源