上班族排毒必知的五大食物
本文已影响6.98K人
本文已影响6.98K人
人体内都会产生一些毒素不及时排出就会出现疾病,尤其是白领人群平时工作繁忙很少锻炼身体,下面就给大家推荐食物排毒的方法。
1、绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2、粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。
3、葡萄酒
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。
4、豆豉
研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。
5、海带和紫菜
它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。
夏季排毒吃什么 必吃7种排毒食物
上班族带饭必须知道的三件事
上班族必知 点外卖的7个原则
上班族白领怎么吃养胃 推荐五种食物
夏季排毒必吃的三种食物
上班族三天排毒法 精神百倍
女性必知的6款经期排毒美食
七旬老人食用秋葵食物中毒
上班族必知四款护眼茶 常喝亮眼睛!
排毒食物排行榜 女人瘦身必知
10大夏季必备排毒养颜食物
上班犯困五大食物对抗
上班族吃什么好 适合上班族的食物
人体排毒时间表 排毒必吃食物
适合上班族吃的九种食物
上班族早上必吃鸡蛋的7大好处
养身必知:19种食物排毒功能最强
适合白领上班族的养生食物
熬夜族如何排出毒素 推荐6种排毒食物
排毒养颜的食物:9大食物排毒功效最猛(图)
上班族要防早衰 四大年轻食物要多食
春节后必吃的8种排毒食物
上班族要吃的几种食物
上班族消除疲劳的健康食物
排毒养颜 常见的五种食物是排毒高手
喝茶的十五个好处 上班族必喝三杯茶
上班族必备的5类健康食物 有助于减压抗压
上班族怎么减肥 上班族的减肥食谱
上班族看过来 肌肤排毒有妙招
上班族吃哪些食物养生?
五黑食物 排毒补肾
上班族必吃的4大抗疲劳元素
排毒的食物有哪些 排毒多吃这五种食物