降温老人洗头的三大注意
本文已影响5.06K人
本文已影响5.06K人
水温要适宜
老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
头别往后仰
在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。
头发干透再睡觉
许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温 度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢, 湿发会让头部热量被水分带走。
因此,洗头最好选在白天温度稳定的时间,或晚饭后的休息时间,但是距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去,洗发后应迅速擦干头发,或者用电吹风吹干。
老年人可以泡温泉吗 老年人泡温泉的注意事项
用冰袋降温致二度冻伤 物理降温注意这些事
酷暑应注意给孩子们降温
注意7件事 给心脑“降温消暑”
经期内洗头要注意什么
老人吃鸡蛋该注意什么?三大事项需注意
老年人补钙要注意三大误区
老人冬季注意三个“多吃”
林志颖替爱妻煮洗头水 产妇洗头注意啥
女孩子早晨洗头好不好 洗头的注意事项有哪些
经期洗头危害不小 要注意4大事项
给新生儿洗头要注意的事项
广东8月或再现35℃高温 注意防暑降温
龟头炎发作的四大病因 男人要注意经常清洗下身
老人洗澡必须注意的4个问题
坐月子可以洗头吗 坐月子洗头的注意事项
老年人预防听力下降注意3点
冬季洗脸该注意什么? 冬季洗脸的正确水温
坐月子可以洗头吗?洗头应该注意什么?
洗头时有哪些要注意的地方
三伏天运动注意六点 运动后不宜降温过快
老人喝醋降血压注意6点
三伏天要注意降温防暑标语 关于三伏天要注意降温防暑标语
夏天能每天洗头吗 夏季洗头注意事项
冬季老人注意头部保暖
洗头8小时缠成死结 洗头要注意的20个细节
注意:错误的洗头方法会损伤头发
老人冬季洗澡要注意什么
男人 请注意你的“头顶大事”
坐月子洗头能用吹风机吗 洗头注意什么
老人必须注意的五大注意事项
秋季早晚温差大 老人锻炼要注意四点
如何清洗枕头最干净?清洗枕头的注意事项