美容养颜的饮食调理方法
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
皮肤是美丽的一个代表,好皮肤让人看起来更加的漂亮,好皮肤也是反映出一个人的健康情况。拥有容光焕发的气血是大家都想要的,特别是女性。那么好的肌肤要如何美容养颜呢?
中医认为皮肤的健康跟我们人体的心、肝、脾、肺、肾都有很大的关系,而皮肤的过早老化主要是跟气虚血瘀,气血失衡有关。因此食疗药膳的美容保健方法是可以有效的防止或延缓皮肤衰老的好方法。
其实与皮肤健康有最重要关系的物质是维生素A、维生素C、维生素E这三种维生素,富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、红薯、绿色蔬菜等食物;富含维生素C的食物就是我比较常见的蔬果,例如番茄、橘子、橙子、柠檬等,维生素C的食物有利于肌肤的美白。
美容养颜是女性最关注的,对此中医推荐一款食疗的药膳——莲子薏仁汤。莲子薏仁汤具有滋润的作用,还具有滋养皮肤的功效,能增加皮肤自然红润。
莲子薏仁汤的做法:
材料:莲子150g、薏仁100g、芡实50g、龙眼干30g、蜂蜜
做法:1、将龙眼干、莲子、薏仁、芡实洗干净备用。
2、将洗好的莲子、薏仁、芡实用水泡30分钟左右,然后放入锅中加入适量的水,用中小火煮差不多一个小时作用,再放入洗好的龙眼干煮2分钟作用,最后放入蜂蜜调均匀即可。
(来源:本站 本文为本站原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)
脂肪肝饮食调理方法
美容养颜的食物 这三种食物简直是美容养颜界的法宝
美容养颜的食物 美容养颜的食物分享
抑郁症的饮食调理方法
缓解脚臭的饮食调理方法
失眠患者的饮食调理方法
女人美容养颜的方法 这些方法最实用
男性早泄的饮食调理方法
熬夜族的饮食调理方法
调理男性肾虚的饮食方法
上火 上火的饮食调理方法
女性润肤养颜的饮食方法
肾病饮食调理的四个方法
【饮食美容】美容养颜的吃法 12种美容食物的最佳吃法
美容养颜偏方 推荐11个女性美容养颜偏方
气虚体质的养生方法 饮食调理很重要
女性养生 祛斑养颜的饮食方法
女人的美容养颜的方法是哪些 美容养颜食谱
坐月子的饮食调理方法
阳痿患者的饮食调理方法
吃什么美容养颜 靠谱的美容养颜食谱推荐
嘴角开裂的饮食调理方法
宝宝便秘的饮食调理方法
更年期饮食调理方法
糖尿病足的饮食调理方法
女性吃什么美容养颜 推荐美容养颜的食物
亚健康饮食调理方法
食物美白大探究 食物美白的方法
小儿便秘的饮食调理方法
不孕不育的饮食调理方法
早孕反应的饮食调理方法
不射精症的饮食调理方法
慢性肾炎的饮食调理方法
秋季祛燥 这几款健脾强心粥必喝不可!
癌症患者去世无偿捐献器官和遗体
乳腺增生要怎样防止癌变
不期而遇的深情免费阅读 柏天翊窦芷橙剧情预览
乙肝病毒会“骗人”
警方通报12·1环卫工被打案 食客因不满扬尘暴打环卫工
经期卫生巾更换不及时会引起什么炎症
频繁访问某人抖音他知道吗:不知道(只显示访问过的记录)
韩国发布大肠癌预防守则:拒绝暴饮暴食
高血压治疗误区你知多少?
三插头怎么接线三颜色:火红地蓝接地黄(三插头各线区别)
面对分手这件事,帮你看透分手的本质
阴囊瘙痒的6大原因 睾丸痒怎么对症治疗
Gramovox留声机蓝牙音响 格调人士优雅之选
揭套路贷诈骗案:借6千要还12万 超1小时多加500元