中医推荐 吃土豆的五大功效
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。#p#副标题#e#
能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。#p#副标题#e#
调整虚弱体质
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。#p#副标题#e#
抗衰老
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。#p#副标题#e#
改善精神状态
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
中医推荐减肥更快速的五种粗粮
土豆减肥法有效吗:土豆怎么吃才能减肥?
土豆减肥靠谱吗 土豆惊人的功效
名中医推荐五款冬季养生茶
土豆怎么做好吃?土豆的做法大全
用水养生 中医推荐五秘诀
推荐小葱的六大功效作用
五行缺土取名 推荐300个属土的名字
五款中医明目茶饮推荐
女人吃土豆的五大惊人好处!
豆汁的五大营养及功效
水肿吃土豆 推荐九种消水肿的食物
土豆能减肥吗 推荐3款土豆减肥食谱
吃土豆的好处 土豆功效
降血脂功效的中药材推荐
冬季中医推荐五大补肾药膳
中医推荐五款红薯减肥食谱
孕早期食谱推荐 煮土豆球
黑土豆的功效有哪些
五个做土豆的技巧 每天吃到美味土豆
改善更年期中医推荐三豆饮
土豆的做法及功效 土豆这样吃营养丰富
中医推荐7个有效的减肥方法
春季养生中医推荐五大食谱
抗癌中草药土大黄的功效
土豆的功效 土豆能美容吗?
中医:吃草莓的10大功效
吃土色口红介绍 吃土色口红推荐
豆腐补中益气 五种食疗方推荐
【图】青豆的功效与作用 专家推荐养生大豆的做法大全
补血补气 中医推荐红枣的五种吃法
如何祛痘有效又安全 中医推荐五款祛痘方
豆中之王 黄豆的十大营养功效!