调理内分泌失调的两大秘方
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首先需要明确的是肥胖和月经失调或是内分泌失调是很有联系的,肥胖有可能引起月经失调,月经失调也有可能引起肥胖。而且,二者的程度会呈进行性加重。也都是内分泌失调的表现。那么如果月经与肥胖有一定的关系,如果您的体重突然增加,而且影响月经正常了,月经少了或者不来了,那是内分泌出了问题,您一定要去看医生,检查一下是否有其它问题。
中医提醒由于月经减少或者闭经引起的肥胖,或者由肥胖引起的月经减少、闭经,特别是年轻女性,都有可能是内分泌出了问题,这类问题还有可能造成不孕不育。
如果是因为内分泌失调造成肥胖了,及时你还是用以前的方法来减肥可能会没有用的,最好是先调理好自己内分泌失调的问题,同时讲究合理的饮食,适当进行运动 来控制体重。
两种调节内分泌失调食疗方
一、桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用。淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本方活血化淤,适于产后女性。
二、香附鸡
鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
调节内分泌失调食疗方其实只是一种辅助的作用,如果真的想要自己内分泌正常的话,最好从生活的诸多方面来调节,全面入手才可能调节好,平时保持良好的生活习惯和平静的心情。
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